30/08/2023
Treinamento completo de força e mobilidade em um equipamento 3 em 1. O WCSR da Movement une três importantes equipamentos de força em uma única solução.
Saídas de barra reguláveis Quatro suportes de barras com altura regulável, prático sistema de travamento e superfície ABS apropriada para impacto, garantem um exercício seguro, confortável e adequado para todos os tipos de usuários.✅
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✅ Equipamentos para residências, academias e condomínios
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Com a Bike vertical V3 Movement você pode ajustar o assento para atender o seu perfil, não importa se é para treino leve ou pesado!💚
O melhor equipamento para montar um espaço fitness no seu empreendimento ou residência é esse! A Bicicleta Ergométrica Vertical V3 Movement é ideal para quem aposta na pedalada como exercício para tonificar os membros inferiores ou para aqueles que gostam de manter a forma de maneira confortável e eficiente.
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30/08/2023
🔸Panqueca de Banana com Whey:
1 unidade de ovo de galinha- 60g
1/2 scoop de whey protein- 15g
1 unidade de banana prata crua- 65g
1 colher de sobremesa cheia de farinha de aveia- 10g
🔸Modo de preparo:
1— Amasse a banana.
2— Bata os ovos, e misture com a banana.
3— Adicione o whey e a aveia, e misture.
4— Leve ao fogo em uma frigideira untada com pequena quantidade de azeite de oliva extra virgem.
🟠 Rende 2 porções + 30 min de preparo aproximadamente.
Receita: Bruna Nazar de Melo
Nutricionista · CRN: 32709
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