Personal e Massoterapeuta Tati Souza

Com muito orgulho, recebo meu certificado de membra da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor.

Acredito que o conhecimento transforma vidas, e por isso busco atualização constante para oferecer aos meus pacientes um atendimento cada vez mais baseado em ciência, cuidado humanizado e resultados reais.
Meu compromisso é seguir estudando, evoluindo e levando o que há de mais atual em avaliação, tratamento e educação em dor, ajudando cada pessoa a recuperar movimento, funcionalidade e qualidade de vida.

Gratidão por fazer parte dessa jornada. 💙

InterDor 2026 – SBED | Primeiras impressões de um evento incrível!

Iniciando uma verdadeira imersão em conhecimento, atualização científica e troca de experiências sobre um dos temas mais importantes da saúde: a dor.
Um dos pontos mais reforçados até aqui é que, embora existam diversas abordagens terapêuticas para o tratamento da dor, os hábitos de vida continuam sendo um dos principais fatores na sua modulação e controle.

✔️ Movimento e atividade física regular
✔️ Sono de qualidade
✔️ Alimentação equilibrada
✔️ Controle do estresse
✔️ Hidratação adequada
✔️ Exposição solar consciente e saúde metabólica

Esses pilares influenciam diretamente processos inflamatórios, recuperação tecidual, sensibilidade do sistema nervoso e qualidade de vida.

A educação em dor nos mostra cada vez mais que tratar a dor vai muito além de aliviar sintomas: é necessário compreender o indivíduo como um todo e construir saúde diariamente através de escolhas consistentes.

Seguimos absorvendo muito conhecimento no InterDor 2026 para levar aos pacientes um atendimento cada vez mais baseado em ciência, evidências e resultados. 💙

Acompanhar seus biomarcadores é uma das formas mais inteligentes de entender o que está acontecendo com seu organismo. Alterações em nutrientes, metabolismo, função tireoidiana e marcadores hematológicos podem impactar diretamente sua saúde, beleza, disposição, recuperação e performance.

Mas apenas acompanhar através de exame não substitui os verdadeiros pilares de um corpo saudável:

✅ Alimentação adequada
✅ Sono de qualidade
✅ Treinamento regular
✅ Controle do estresse
✅ Hidratação adequada

Os exames mostram o caminho. Os hábitos constroem os resultados.

Invista na sua saúde hoje para colher mais energia, longevidade e qualidade de vida amanhã.

É assim que quero me lembrar de você: com esse sorriso e me chamando para sair. Você não era apenas minha amiga como todos pensam, você era a irmã que o coração escolheu — brigona e, ao mesmo tempo, um doce. Eu realmente não sei lidar com essa situação, nunca soube. Fui covarde em alguns momentos, mas você esteve sempre em minhas orações.

​Sei que ainda vamos nos encontrar e rir muito juntas. Não vou e não quero falar sobre dor e sofrimento, apenas das lembranças felizes: dos esporros, dos papos-cabeça, das gargalhadas e de todas as vezes em que você dizia "nossa mãe me mandou mensagem hoje" e eu respondia "deixa de ser olho grande, a mãe é minha!".

​Amiga, o seu sofrimento acabou. Eu juro que entendo isso e sei que agora você está em paz. 🤍

"Distrações desviam caminhos. O foco constrói destinos."

Não podemos reduzir o esgotamento e o burnout apenas ao uso do celular, afinal, as condições de trabalho e a rotina exaustiva desempenham um papel crucial. No entanto, a ciência já consolidou que a hiperconectividade, o excesso de estímulos digitais e a privação de sono formam um gatilho devastador para o nosso sistema nervoso.

​E qual a relação disso com a dor crônica? Total.

​O estresse mental crônico gerado pelo estado de alerta das notificações e pela ansiedade altera a nossa química cerebral. Ocorre um fenômeno chamado sensibilização central: o seu cérebro, sobrecarregado e sem o descanso do sono reparador, perde a capacidade de modular a dor. O resultado? Dores que antes seriam sutis tornam-se crônicas e intensas.

​Tratar a dor não é apenas olhar para o músculo ou para a articulação; é olhar para o estilo de vida e gerenciar o estresse digital.

​Faz sentido para você? Me conta aqui embaixo como anda sua rotina de telas.

Esse post é de caráter informativo, caso se identifique procure um profissional qualificado para lhe orientar!