03/03/2026
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Centro de Treinamento Wagner Souza
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03/03/2026
03/03/2026
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16/02/2026
16/01/2026
A função do treino funcional é melhorar a capacidade do corpo para as atividades diárias e esportivas, simulando movimentos naturais (agachar, puxar, empurrar, girar) para desenvolver força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação e resistência de forma integrada, fortalecendo o core e prevenindo lesões, resultando em mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.
15/01/2026
Não é só sobre estética, que também é muito importante, mas sobre sua saúde física e mental.
10/11/2025
Domínio corporal é a capacidade de controlar e perceber o próprio corpo.
10/11/2025
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