Diego Santos Trainer

Busque o conforto no desconforto.

E, entenda que ninguém vai parar a gente!

Equipe
Desafio Rabanada 2025

É amanhã!!!!

DESAFIO RABANADAAAAA!!!!

Bora queimar essas calorias correndo!!!

Quer saber mais?

Escreva: RABANADA!

Que eu vou te enviar o convite para se inscrever!

Serão 10 dias de Desafio para vc queimar músicas calorias!!!

Não me pergunte o porquê eu corro, pergunte-se por que você não corre!

Cada passo, cada metro, cada km superado conta.
E nem sempre é sobre corrida, é sobre encontrar o conforto no desconforto e seguir em frente.

Corra mais leve e corra sempre!!!

Desafio Aceito!!!

Bora queimar as Rabanadas... E você, encara?

50km, 100km ou 150km, qual será a sua distância?

Estudos apontam que treinos com Personal tendem a gerar melhores resultados de força e desempenho do que treinos feitos sem acompanhamento.

O Personal Trainer atua como um parceiro e motivador, ajudando a manter o foco e a disciplina, especialmente nos dias de menos motivação.

Nosso Especialista em Treinamento de Corrida e Endurance, Diego Santos, realiza o acompanhamento e monitoramento dos atletas da DS Runners RJ, tanto presencial quanto online.

Aqui na DS Runners RJ realizamos a assessoria dos treinos dos nossos atletas de 2 formas:

💪1. Fortalecimento Funcional e
📲 2. Planilhas de corrida.

Assim, conseguimos fortalecer a musculatura e melhorar o condicionamento te permitindo CORRER MAIS e MELHOR.

➡️ Nos envie um direct e comece hoje a sua jornada rumo à linha de chegada!




🐢"A constância sempre vence a pressa!"🐢

Hoje o é o seu dia!

Agradeço a Deus pela benção e honra que é ser seu pai e poder te acompanhar nessa jornada chamada vida.

Desejo o melhor para ti sempre e que você continue sendo esse homem íntegro e com um coração gigante.

Curta seu dia e Comemore a vida!

Conte comigo sempre! Te amo!!!

Ele é um Ironman!!!!

Exemplo de perseverança, sempre superando desafios, este ano ele conquistou um sonho de se tornar um Ironman.

Parabéns David!!!

Tenho orgulho e a honra de poder ver sua evolução!!!

Equipe

1° de Setembro, Dia do Profissional em Educação Física!

Eu sinto orgulho pela profissão e carreira que escolhi, mas agradeço a cada aluno e atleta que confiou e confia no meu trabalho.

Ser Professor de Educação Física é algo que faz parte de quem é o Diego.

Agradeço a Deus a missão que ele me deu e sigo me dedicando a cada dia mais por cuidar da vida das pessoas.

Parabéns a todos os Profissionais de Educação Física e em especial aos que fizeram parte da minha formação, lá no Jardim de infância com as primeiras aulas de natação, judô e psicomotricidade.

.Fisica

Vamos de

Gratidão a família e amigos que estiveram presentes para comemorar mais 1 ano de vida meu e os 5 meses da Giovana.

Agradeço tb as mensagens e todo carinho recebido!!!

3.9 concluídos e colecionando histórias! 🙏

Como dizemos na corrida:

"Se quiser ir longe, vá acompanhado!"

Obrigado pela companhia de vocês!!!💪