Novato da Academia

nessa pandeia sabia que você consegue treinar em casa e ter ´ótimos resultados?
duvida?
da uma olhada no link a baixo

TREINE EM CASA: EMAGREÇA SEM EQUIPAMENTO - PESSANHA PERSONAL - learn a new skill - eBooks or Documents | Hotmart An online space for you to learn all about Health and Sports

Tô pensando em reativar a página, na intenção de trazer treinos conversas e alguns cursos pra vocês. O que acham?

OPORTUNIDADE ÚNICA!

Não, não é propaganda enganosa nem vírus 😅

Achei esse conteúdo do professor Alessandro Reis que tá me ajudando (e muito) a aumentar meus resultados na academia. Após mais de uma década observando, vivendo e estudando o Universo Fitness, o autor deu o seu diagnóstico dos motivos pelos quais a maioria das pessoas têm uma experiência frustrada com alimentação, treino e o "Universo Fitness" de forma geral.

O conteúdo tem 207 páginas mega informativas.

Não tô ganhando nada divulgando isso. É apenas pensando no conhecimento adquirido por vocês, ok?

O conteúdo f**a numa plataforma mega segura, é o Hotmart (se não conhece dá uma pesquisada aí).

Espero que seja útil pra vocês assim como tem sido pra mim.

Vamos botar esse monstro pra fora da jaula, GO NOVATOS!

Manual do Shape - Alessandro Reis - learn a new skill - eBooks or Documents | Hotmart An online space for you to learn all about Health and Sports

Hoje é aquele dia de sacudir a poeira, preparar o corpo e mandar os faladores irem se f***r kk boa semana ogros.

Aos poucos nosso foco aumenta, assim como a nossa carcaça que começa a se moldar....
Um dia vc vai ser um ogro, mas não treine como um sendo um simples humano....
Tudo no seu tempo rapaziada.

No arnold Você tem a oportunidade de ver que muitas vezes o angulo da foto, aumenta mto as pessoas kkkk

Muita vezes a dieta incomoda muita gente.... galera a gente não é atleta... (ainda)

Foca em se alimentar de 3x3 horas, e comer "certo", tudo com o que seu bolso pode pagar.... Foca em fazer de 5 a 6 refeições por dia. Tu vai ver a diferença.

A mudança começa quando vc esta f**a disposto para mudar, corre atrás de uma academia, foca no seu treino... Quando vc se cansa do corpo e da sua vida singela, sem mudanças, e decide q o pouco se torna nada, e vc quer ser mais, e mais e mais....

Novato da Academia

O nosso foco é levar o peso de um ponto ao outro, e não apenas jogar o peso... A sensação de pump e o controle muscular nos traz uma sensação única. Faça uma grama parecer uma tonelada.

Novato da Academia

Mas sempre me disseram que a lei é do mais forte ♪
https://www.youtube.com/watch?v=MdCI3oGzr6s

Larrodi - O Jogo Vira Leia a Descrição / Se Inscreva no Canal Favorite e compartilhe esse vídeo, assim irá ajudar a divulgar! Agradecimentos pela masterização M1nico Meu Perfil no...