Unique Espaço Saúde

As causas da obesidade e da desnutrição são multifatoriais, porém possuem relação, principalmente, com uma alimentação inadequada.

Fonte: Kobylinska et al. Malnutrition in obesity: Is it Possible?. Obes Facts. 2022.
Dickerson et al. Obesity and critical care nutrition: current practice gaps and directions for future research. Crit Care. 2022.

Às vezes a nossa rotina nos sobrecarrega de tal forma que os resultados nos atingem de maneira física, nos levando a sentir um mix de sensações e sintomas. É muito importante saber reconhecer quando estamos esgotados e buscar ajuda pra reverter aos poucos esse quadro! Lembre-se: o auto cuidado é fundamental para um psicológico em equilíbrio! Procure um profissional habilitado e cuide de você 💚

A alimentação tem papel fundamental no controle do diabetes. O seguimento de uma dieta adequada é muito importante para prevenir futuras complicações.

Fonte: Lottenberg. Características da dieta nas diferentes fases da evolução do diabetes melito tipo 1. Arq. Bras. Endocrinol. Metab., São Paulo, 2008.
Sociedade Brasileira de Diabetes. Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes 2014-2015. São Paulo, Sociedade Brasileira de Diabetes, 2015.

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Somos suspeitos pra falar que é a nossa atividade física favorita 😄

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O maior ato de amor é o amor próprio! 💗

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A Unique Espaço Saúde tem o prazer de celebrar essa data especial e homenagear os profissionais que exercem essa função com êxito e responsabilidade. Nossos parabéns por essa data e gratidão por cuidarem dos nossos pacientes, dando a eles uma vida mais saudável 💙

A respiração no Pilates é um fator essencial para a execução correta dos exercícios do método. Mas você sabe por que deve ensinar a respiração no Pilates?

Muito mais do que apenas fornecer o oxigênio ao corpo, a respiração no Pilates é uma das bases para que haja uma execução perfeita do movimento, isso por que através da respiração conseguimos unir os demais princípios do método.

Ao controlar os ciclos respiratórios podemos aumentar a concentração e ao realizarmos a expiração forçada contraídos o powerhouse (musculatura abdominal), por exemplo.

Listamos acima alguns dos tantos benefícios que a respiração de maneira correta pode trazer a você!

Fonte: Voll Pilates

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É importante ressaltar que os sucos detox não devem ser usados como substitutos das refeições.


 

Pilates é viciante, a gente começa e quer fazer todo dia! Quem aí é ? 🙌🏾