Shodashi Yoga

“O som é algo que leva você na direção de sua origem.”
No final dos anos 90, me aproximava do gigantesco universo do Yoga e da Cultura Védica, através do som, foi o primeiro contato. Pouco me importava se aqueles sons tinham um significado, mas a sonoridade em si significava algo pros meus sentidos e pro meu sentir, parecia que levava em uma direção que me alegrava. Aos poucos é que fui descobrindo os outros aspectos, e me interessando por... bom, quase tudo.
E esse ‘quase tudo’ é tão vasto, e meu potinho um tanto pequeno, que precisei ir beliscando aos poucos as temáticas deste universo. E sigo ainda engatinhando em muitas delas. E no meio disso tudo, esse encontro inicial com o som permaneceu quase como uma necessidade, como se o som sustentasse a própria alegria. Em tudo o mais falhando, confie no som. Experiência pessoal, claro.
Agora, pela primeira vez quero oferecer uma pitada dessa ferramenta que me é tão querida e botei num formato que considerei viável pra um primeiro contato.
A isso sou grata, em especial, a Alba Lirio que primeiro me ensinou a ouvir e a soar; a Swamini Tattvamayananda, que pacientemente me aceita como uma aluna bem mais ou menos de Sânscrito; e ao Paul Harvey, com quem estudo sobre tudo que me interessa, inclusive Canto Védico. Os erros são meus, os acertos são deles. A frase em aspas no início, do TKV Desikachar.
Svāhā!

Abraço, Ana Poubel

Aquilo que é Ouvido - Introdução ao Canto Védico I Para purificar, para fortalecer, para concentrar, para proteger, para atravessar, para conectar, para entregar-se, para contemplar, para pedir ou para ir além.

https://shodashiyoga.com/brihadaranyaka-yoga-na-mata/

BRIHADARANYAKA - Yoga na Mata - Shodashi Yoga De 18 a 21 de Abril de 2025 vamos nos embrenhar na mata que vem sendo amorosamente preservada e cultivada pela equipe da Escola de Permacultura Fazenda da Serra, em Itatiaia, RJ. Lá, vamos praticar e estudar Yoga, cultivar um espaço de convivência e aproveitar dessa beleza que é a mata brasileir...

https://open.spotify.com/episode/1l4acDJFa9XHfWz71P9H1z

Descobrindo o ❤️ do Yoga - Episódio 8 Episode · Descobrindo "O ❤️ do Yoga" · Neste episódio a gente entende o que é o prana e a importância de pranayama com a Profª Ana Poubel .poubel da Escola Shodashi Yoga https://www.shodashiyoga.com/ do Rio de Janeiro! Os sutras de Patanjali você pode ouvir mais como são entoados no ...

Olá amigos,
No final do ano passado participei dessa conversa a convite do canal Jojo entrevista falando sobre a prática e o estudo do yoga e a sua integração com a vida cotidiana.
São duas partes que podem ser acessadas nos links abaixo. Quem puder, deixa lá comentários, questões, likes, etc.

Entrevista parte I: https://www.youtube.com/watch?v=rbjR-pDZFY0&t=52s
Entrevista parte II: https://www.youtube.com/watch?v=wmUe6VocKA4&t=46s

Grande abraço,
E um início de ano com alegria e coragem!

*Ana Poubel*
www.shodashiyoga.com

Yoga como você nunca viu: Ana Poubel - parte I Jojo entrevista Ana Pouble - e prova para você que você ainda tem muito a aprender sobre yoga. Fascinante! Mais sobre a Ana em https://linktr.ee/ana.poubel

'Veja, Maitreyi – é o próprio ser (atman) que devemos ver e ouvir, e no qual devemos refletir e nos concentrar. Pois vendo e ouvindo a si mesmo, e refletindo e concentrando-se em si mesmo, ganha-se o conhecimento de todo este mundo.'

Brihadaranyaka é uma palavra sânscrita que literalmente significa "grande selva", e é o nome de um dos principais textos filosóficos da cultura ancestral indiana (da onde saiu esse trechinho acima), terra-berço do Yoga.

Quando estávamos buscando inspiração para a nossa primeira imersão pós-pandemia, este nome brilhou na mente: pelo seu significado literal; e pela importância da sua mensagem de busca pelo que é essencial em nós.

O Yoga é uma das diversas ferramentas descobertas pela humanidade que nos ajuda na remoção daquilo que encobre a visão do que é essencial e pleno em nós, e esse é o seu propósito primordial. Podemos encontrar na floresta - onde a natureza exuberante nos dá claro exemplo da paciência inerente ao processo de transformar - mais uma aliada na nossa dança de autodescoberta. Dessa reflexão surge o nosso convite, duplamente recheado dessas ferramentas magníficas: o YOGA e a MATA.

De 12 a 15 de Novembro de 2022, vamos nos embrenhar na mata que vem sendo amorosamente recuperada e preservada pela Dulce Continentino há algumas décadas, em Visconde de Mauá, RJ.

Os detalhes estão neste link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQ3koZ1CEv_NuxUWgpb85r6LXQHBAMKYWWze_Bf-6w3THbPQ/viewform?usp=sf_link
Até já

“O professor decide qual dos Tri Krama é o melhor para o aluno*:
- Śikṣaṇa Krama requer um conhecimento perfeito para transmitir uma prática rigorosa, sem qualquer comprometimento, como deveria ser no canto védico, por exemplo.
- Rakṣaṇa Krama visa proteção e preservação; promove a continuidade em quaisquer níveis como saúde, habilidades, conhecimento, etc.
- Cikitsā Krama procura adaptação, cura, recuperação…”

– TKV Desikachar falando com seus alunos ocidentais seniores Londres 1998
- Retirado do arquivo de nosso professor (aluno direto de Desikachar por mais de 20 anos) Paul Harvey


* Note que o aprendizado de yoga nessa linhagem é prioritariamente de um para um. A instrução em grupo é mais usada para crianças e para instruções genéricas pontuais ou promoção de saúde coletiva. Como foi o caso da aula de hoje guiada pelo nosso professor .canela no projeto Niterói em Equilíbrio, da Prefeitura de Niterói.

Neste Domingo às 9h, nosso professor .canela conduzirá um aulão gratuito na Praia de Icaraí no projeto em parceria com a e
Estão todos convidados!

Yoga é uma metodologia educativa ancestral que visa nos levar de um ponto a outro – de um lugar de menor clareza para um de maior clareza, de um lugar de menos espaço para uma sensação de maior espaço – de maneira eficiente, cuidadosa e gradual.
Viniyoga é um termo sânscrito que significa aplicação apropriada, aquela que leva em consideração cada indivíduo com suas características, habilidades e desafios próprios.
Nesta aula, nosso ponto de partida será a relação entre atenção, respiração e movimento; a respiração sendo o elo mais importante e palpável entre a nossa mente e o nosso corpo.
O que rege a condução das práticas propostas é o pensamento de que o Yoga deve estar disponível a cada interessado ajudando-o a diminuir ou remover os obstáculos que o impedem de viver com equilíbrio em seu sistema corpo-mente, e assim se direcionar conscientemente ao alcance de seus objetivos pessoais com respeito a si mesmo, aos outros e ao meio que o cerca. A prática regular é essencial para tal propósito.

🪔Terças e Quintas às 18h no
🪔Marque sua aula experimental: 21 99566-4887

Neste mês de Maio, retomamos as aulas presenciais após muitas mudanças em nossas vidas. Além da pandemia, mudamos de casa, de país e de continente. Então, agora podemos convidar vocês para conhecerem olho-no-olho o nosso trabalho.

Aproveitamos a oportunidade pra apresentar um de nossos professores, o .canela
que acaba de abrir duas turmas em Niterói, RJ (infos abaixo).

- Sobre a trajetória do Daniel
O estudo e a prática do Yoga fazem parte de sua vida desde 1991. Guiado em meditação por Swami Nirmalatmananda, e estudo de filosofia e psicologia de Yoga e Vedanta por Pravrajika Vivekaprana. Pratica e ensina yoga de acordo com a linhagem de Sri Krishnamacharya, tendo estudado com seus discípulos diretos, Ramaswami Srivatsa e BNS Iyengar. Seus estudos contínuos nessa escola seguem sob orientação de Paul Harvey. Apaixonado por culinária desde a infância, mesmo durante os anos que seguiu carreira em design e pós-produção audiovisual, continuou atuando como cozinheiro vegetariano, com especialização em Nutrição Ayurvedica, em retiros e eventos. Atualmente também se dedica ao estudo de Gestão de projetos sustentáveis, Permacultura e Agroecologia.

✨Para aprender com Daniel:

✨Em grupo
- Segundas e Quartas às 8h no
- Terças e Quintas às 18h no

✨ Individual
- Nos escreva [email protected]

1. Não conhecemos senão as nossas sensações. O universo é pois um simples conceito nosso.

2. O universo porém — ao contrário de e em contraste com, as nossas fantasias e os nossos sonhos — revela, ao ser examinado, que tem uma ordem, que é regido por regras sem excepção a que chamamos leis.

3. Àparte isso, o universo, ou grande parte dele, é um «conceito» comum a todos os que são constituídos como nós: isto é, é um conceito do espírito humano.

4. O universo é considerado objectivo, real — por isso e pela própria constituição dos nossos sentidos.

5. Como objectivo, o universo é pois o conceito de um espírito infinito, único que pode sonhar de modo a criar. O universo é o sonho de um sonhador infinito e omnipotente.

6. Como cada um de nós, ao vê-lo, ouvi-lo, etc., cria o universo, esse espírito infinito existe em todos nós.

7. Como cada um de nós é parte do universo, esse espírito infinito, ao mesmo tempo que existe em nós, cria-nos a nós. Somos distintos e indistintos dele.

8.  A Causa imanente , como é definida, tem que, ao criar, criar infinitamente. Em si mesma é infinita como uma, extra-numericamente; nos seres é infinita como inúmera, numericamente. Num caso é o indivisível, no outro infinitamente divisível. As almas são pois em número infinito.

9. Tudo o que é criado é infinito, pois a Causa Infinita não pode criar senão infinito. Por isso tudo material, se tudo de natureza oposta à Causa Infinita, é infinitamente divisível e multiplicável (eternidade do tempo, infinidade do espaço). Só pode criar finitos em número infinito. Por isso tudo espiritual, isto é, não-espacial, como é da natureza da Causa, é indivisível. É portanto imortal.

- Fernando Pessoa num modo meio Samkhya, meio Advaita Vedanta.