" O que não te desafia, não te transforma."
O cross training ou treino funcional completa o treinamento tradicional de musculação, que tem como objetivo trabalhar um músculo isolado. Nos últimos anos, ele tornou-se um esporte da moda, acessível a todos, que tende a impor-se como "A" disciplina do retorno à forma.
25/08/2020
O que não te desafia, não te transforma!.
VEM PRA RCT!.
Centro de Treinamento de Alta Intensidade.
Piscina semi-olimpica, Natação adulto e infantil, Cross Training, Pilates, Spinning, Ritmos, Lutas e muito mais...
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📌Aulas de 6 às 21h
16/08/2020
O que não te desafia, não te transforma!.
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09/08/2020
Um pai é um herói e o grande exemplo de vida dos seus filhos. Feliz Dia dos Pais!
Centro de Treinamento de Alta Intensidade.
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29/07/2020
Dr. Silvio Antão.
Clínico Ortomolecular especializado em Emagrecimento e Alta Performance Esportiva.
Aluno da RCT tem 30% de desconto na consulta.
Atendimento:
Barra / Centro /Freguesia/ Penha.
Marcação de Consultas:
(21)971793821
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⚠️Anexo/piscina/pilates/fisio/LPO/musculação
23/07/2020
AULÃO de sábado 🤩.
SIMMMM!!!
DIA 25 DE JULHO ÀS 10h.
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09/07/2020
Planos que te aprisionam? 😱
Não caia nessa! 😎
Centro de treinamento completo sem te aprisionar o ano inteiro. Volte a atividade sem se comprometer financeiramente por um longo período.
Viva o hoje!.
Se comprometa com a sua saúde no agora e tenha resultados positivos no futuro.
Mensalidades no Cross a partir de R$150,00 mensais.
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O aluno que fizer musculação, natação ou pilates, tem desconto na nossa mensalidade. A partir de R$130,00.
Marque a sua aula experimental, conheça toda nossa estrutura esportiva e venha fazer parte do maior Centro de Treinamento Fitness de Jacarepaguá!.
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10/05/2020
Mãe gera com o corpo, nutre e cuida com o coração.
Mãe é amiga em hora boa, o rotetora permanente, o reocupação constante.
Mãe sabe pintar sorrisos, enxugar lágrimas.
Mãe é colo de infinita capacidade, o peito de inabalável paciência, sorriso e lágrima de empatia e carinho.
Mãe é expressão criativa da natureza, e na essência transporta
o que há de mais divino. Mãe é vida, é sustento do mundo, pois no ventre carrega a mágica da criação.
Mãe é amor incondicional, que vive eterno e profundo no seu enorme coração.
Feliz Dia das Mães! .
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📌Aulas de 6 às 21h
⚠️Anexo/piscina/pilates/fisio/LPO/musculação
Boa tarde ☀️ pessoal! .
•Passando pra atualizar as informações • .
A box, assim como a academia foi esterilizada. Todas as providências estão sendo tomadas, dentro da lei, para que assim que as autoridades liberarem o retorno às atividades, esteja tudo em ordem .
Quero deixar os parabéns para os alunos que permanecem treinando todo esse tempo .
Passamos por tempos difíceis, e sei que, por muitas vezes, treinar era o nosso refúgio, nossa válvula de escape .
Permaneçam resilientes! .
Em breve estaremos todos juntos novamente! .
Um abraço “virtual” em todos vocês .
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21/04/2020
Guerreiros jamais se rendem! .
Parabéns tropa 👏🏻
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📌Aulas de 6 às 21h
⚠️Anexo/piscina/pilates/fisio/LPO/musculação @ Em Casa.
Seguimos com a programação dessa turma disciplinada! .
Mesmo com a quarentena, “o que não desafia, não transforma.”
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17/03/2020
Prezados alunos, de acordo com a recomendação do Estado do Rio de Janeiro e com o intuito de preservar a saúde de todos, vamos suspender as atividades da RIPE CROSS TRAINING a partir do dia 18/03 (QUARTA-FEIRA). Neste momento devemos nos solidarizar com a gravidade do contexto atual que estamos vivendo.
Reforçamos que esta providência atende também ao Decreto 46.970/2020, que determina a suspensão temporária
de atividades coletivas. É importante ressaltar que nossos alunos não perderão nenhum dia do plano contratado. Para que os treinos não sejam suspensos e continuemos cuidando da nossa saúde física e mental, nossos Coach’s disponibilizarão treinos pelo CrossX, para que todos possam treinar em casa de forma segura e eficiente. Estamos atentos às orientações da OMS e dos órgãos públicos, e essa medida visa a saúde de nossos alunos e colaboradores, bem como a nossa comunidade.
A BOX + COMPLETA DE JACAREPAGUÁ! .
🏁Rua Frei Luiz Alevato, 80 - Taquara .
☎️24431166 .
📌Aulas de 6 às 21h .
⚠️Anexo/piscina/pilates/fisio/LPO/musculação . @ Academia Ripe Training
15/03/2020
Play na semana! .
⚠️ Seguimos com o nosso alerta. Ao chegarem e saírem da box, lave as mãos e passem álcool. Repitam o processo nos intervalos. .
A BOX + COMPLETA DE JACAREPAGUÁ! .
🏁Rua Frei Luiz Alevato, 80 - Taquara .
☎️24431166 .
📌Aulas de 6 às 21h .
⚠️Anexo/piscina/pilates/fisio/LPO/musculação .
| Segunda-feira | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 22:00 | |
| Terça-feira | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 22:00 | |
| Quarta-feira | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 22:00 | |
| Quinta-feira | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 22:00 | |
| Sexta-feira | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 22:00 | |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |