Focus - Atividade Física Integrada

Atividade física funcional
Saúde e bem-estar
Treinamento
Esporte
Reabilitação
Cardio
Estética

O modelo de treinamento utilizado no estúdio FOCUS, enxerga o corpo humano de forma total. Os exercícios são feitos fora de aparelhos, incentivando a boa postura e suas funções motoras. Na maioria das vezes, a carga de trabalho é exercida pelo peso do corpo somado ao equilíbrio. Também pode ser realizado com acessórios como bolas, pesos adicionais...

O diferencial da técnica é recrutar
muito mais musculaturas durante
cada exercício.