05/02/2026
💪 Flexibilidade x Mobilidade Articular
Você sabe a diferença?
Muita gente acha que é a mesma coisa… mas não é! 👇
🧘♂️ Flexibilidade
É a capacidade do músculo de se alongar.
🏃♀️ Mobilidade
É conseguir se movimentar com força, controle e estabilidade.
👉 Na prática, quem treina precisa dos DOIS!
✅ Menos risco de lesão
✅ Mais qualidade no movimento
✅ Melhor desempenho
✅ Resultados mais rápidos
🔥 Quer evoluir no treino de verdade?
Então bora trabalhar mobilidade + flexibilidade!
📲 Fala comigo no direct e vamos montar seu treino!
05/12/2024
Tatuagem finalizada excelente trabalho, realmente um arte, obrigado pelo grande trabalho!!! 👍👌💪🏆🔥
29/11/2024
Mais sabedoria, mais paz, mais amor, mais calma!!!
13/11/2024
Primeira sessão, linda Carpa sendo feita pelo desde a confecção do desenho até a tatuagem na pele, ainda falta uma sessão!
Trabalho sensacional!
24/12/2017
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Instagram post by TXR - treino funcional • Dec 24, 2017 at 5:56pm UTC
1 Likes, 1 Comments - TXR - treino funcional () on Instagram: “Feliz natal galera, que seja uma noite de muito amor e paz!!! …”
06/11/2017
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Instagram post by TXR - treino funcional • Nov 6, 2017 at 3:11pm UTC
1 Likes, 1 Comments - TXR - treino funcional () on Instagram: “Galera amanhã começaremos mais uma turma, já existe as de segunda e quarta 07h e 12:15 e agora a de…”
01/11/2017
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Instagram post by TXR - treino funcional • Nov 1, 2017 at 6:33pm UTC
0 Likes, 1 Comments - TXR - treino funcional () on Instagram: “Venha para a TXR Treino, atinja seus objetivos e tenha mais saúde, movimento e prazer!…”
28/10/2017
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Instagram post by TXR - treino funcional • Oct 28, 2017 at 11:23am UTC
0 Likes, 1 Comments - TXR - treino funcional () on Instagram: “Venha alcançar seus objetivos e tenha mais saúde, movimento e prazer! …”
29/09/2017
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Instagram post by TXR - treino funcional • Sep 29, 2017 at 7:24pm UTC
0 Likes, 1 Comments - TXR - treino funcional () on Instagram: “Olha aí Galera o que conversamos tanto com os professores e eles com vocês, esse vídeo aí explica…”
25/09/2017
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Instagram post by TXR - treino funcional • Sep 25, 2017 at 3:00pm UTC
0 Likes, 1 Comments - TXR - treino funcional () on Instagram: “E aí, Galera, vamos treinar? Hoje é dia.... aqui na TXR Treino você tem mais saúde, movimento e…”
15/09/2017
Fala Galera!!!
Ontem foi aniversário de um cara sensacional, Meu Xará, Rodrigo Kaskus. Ele foi meu aluno de personal, um aluno muito dedicado e quando acabou esse ciclo reencontro ele em um simpósio da nossa área, coisa infelizmente não muito frequente por muitos profissionais. E daí em diante tivemos mais contato, ele começou a estagiar comigo na praia, na época que ainda ministrava as aulas e sempre se mostrou muito interessado em aprender, perguntava direto, como um Estagiario tem que ser, está ali para aprender. Saiu por conta de um sanduíche Brasil - Portugal e suas universidades e quando voltou ao Brasil retornou a TXR. Retornou melhor do que foi. Chegou cheio de ideias, fez vários cursos importantes e hoje está à beira de se formar na universidade. Se continuar assim estudando e tendo sempre perguntas, e indo em buscas das verdades, vai se destacar mais do que já se destaca.
Eu e todos alunos da TXR desejamos muita saúde, paz, perseverança, $uce$$o e realizações!