Studio Global Offices

Os exercícios físicos podem e devem ser recomendados para todas as gestantes saudáveis. Sua prática regular durante a gestação pode promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos, além de não haver evidências de desfechos adversos para o feto e/ou recém-nascido, quando realizados em intensidade leve a moderada. No entanto, poucas gestantes aderem a essa prática e muitas ainda têm receios e dúvidas quanto à segurança da sua realização. (Rev. Bras. Ginecol. Obstet./ Set. 2014)

A conseguiu manter a frequência nos treinos de modo eficiente. Quando ela falta, complementa o treino de outra forma. E se Deus quiser, o pequeno Joaquim virá com muita saúde, daqui a pouquinho! 👶🏻

Se você deseja ser mãe em breve, ou já está gravidinha agora, não deixe de manter a frequência de seus treinos, isso irá te ajudar muito!

Mas vale lembrar: procure um profissional de Educação Física qualificado para te acompanhar.
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Exagerou muito no carnaval?! Calma! Mantenha a calma! Equilíbrio é tudo na vida! Dizem que agora o ano começa, então aproveite para investir numa rotina de treinamentos! Vem com a gente! Nós podemos te ajudar! 🦅💚

Treine em casa neste carnaval, com um treino montado pelos nossos professores! 🦅💚

Se liga na promoção de fevereiro!! Traga aquele seu amigo, sua amiga ou seu crush para treinar com a gente, e ganhe 50% de desconto na mensalidade de fevereiro, além de uma camisa exclusiva do FASTERS!! 🦅💚

Que tal aliar um treino dinâmico a exercícios funcionais que ajudam no seu dia a dia?!
Aqui no CT FASTERS TRAINING você!!
Venha fazer uma aula do Funcional Fasters e desfrute dessa vibe!!

Sabia que aqui no CT FASTERS TRAINING nós temos um treino diferente a cada dia?
Nós entendemos que a variação do treinamento pode ser um fator importante na evolução dos seus resultados.
Venha fazer uma aula experimental e conheça o nosso método de treinamento.

Você sabe qual a diferença entre um Studio de Personal e uma academia convencional?

Num Studio, você tem um treino e um acompanhamento mais personalizado. Isso permite que você faça os exercícios com mais segurança e tenha possibilidade de ter resultados ainda melhores!!


Sabe a diferença entre Studio de Personal e academia convencional?

Você sabe quais são os principais benefícios do Back Squat (agachamento com a barra à frente)? Então, seguem alguns:

1. Mobilidade dos punhos

Com os cotovelos altos, a barra bem sustentada nos ombros e com os punhos flexionados, logo o aluno começa a ganhar força e mais mobilidade nas articulações, para dominar o movimento.

2. Desenvolvimento dos quadríceps

A posição vertical que o front squat exige, foca mais nos quadríceps do que o agachamento clássico que conhecemos, e, por isso, é tão bom para o seu desenvolvimento.

3. Melhora a flexibilidade

A flexibilidade nunca é algo muito notado quando treinamos, mas deveria ser. Ela tem um papel fundamental quando o assunto é movimento e, com bom movimento executado, obtém-se bons resultados. É o famoso “amplitude máxima de movimento”!

Siga o CT FASTERS TRAINING para mais dicas!
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Já imaginou treinar em grupo e de forma individualizada? Aqui no CT FASTERS TRAINING você pode! 🦅💚✍️

“Chegou a hora de recomeçar…” Prometeu voltar a treinar esse ano? Quer fazer diferente? Então vem pra cá! Nós estamos te esperando! Tá esperando o que? 😧 🦅💚

Treino para adolescentes? Temos! Traga seu filho para treinar com você! 🦅💚