28/06/2017
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"A fórmula da amizade é a multiplicação da alegria e a subtração da tristeza"
I9gold CT
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Centro de treinamento completo com multi atividades esportivas, Escola de Lutas, CrossFit, Funcional, Dança, Escalada, Yoga, Pilates e outros.
Nós da I9GOLD prezamos saúde e diversão para os nossos alunos. O pensamento da I9GOLD não é apenas a saúde corporal de seus alunos, mas também cuidar da parte mental e espiritual, onde todos possam se sentir em casa e possam deixar seu estresse do dia a dia no nosso centro de treinamento através das atividades físicas que lá possam realizar. Construímos um centro de treinamento familiar, onde todo
28/06/2017
24/06/2017
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Lucius foi um dos primeiros da turma kids (4 até 6 anos), hoje mora no Canadá com a família, mas sempre vai fazer parte da equipe!!!
Traga seu filho para ter momentos incríveis, aprender a se defender e fazer amigos pra vida toda!!!
23/06/2017
Hoje a presença é da em sua dinastia de chegar ao topo do nosso muro de . SIMMMMM, nós temos um muro de escalada indor!!! Venha realizar uma aula experimental e se divertir com o instrutor .nascimento.
22/06/2017
Nem só de vivem os nossos amiguinhos Noah e Lucas. ()
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Jiu-Jitsu é pra vida!!!
Noah e Lucas foram para um show e acabaram se encontrando lá. Na vida inteira onde Vc for, sempre encontrará um amigo do Jiu-Jitsu, seja no lazer ou para ser ajudado em uma situação de perigo.
21/06/2017
Tá com medinho da chuva... nós não!!!! Depois de Dips & Pull Ups, fomos de 2 km for time na chuva. 🥇🥇🥇🥇
20/06/2017
Vem com a gente, vem para a ()
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Treino de hoje pra conta! Nova família, q nos recebeu muito bem! .gold
19/06/2017
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Mas não lesiona? "Que vovozinha doida e que coach irresponsável" 😱😱😱. Um dos maiores mito do é que ele lesiona. Uma modalidade que surgiu em 2000 e que em 2015 já existiam 10.000 boxes afiliados à CrossFit Inc., não deve lesionar assim!!!! O é um treinamento intervalado, de alta intensidade, constantemente variado. A grosso modo falando, "exercícios diferentes todos os dias". Mas, por que, estou dizendo isto??? Não existe idade para se praticar . Aqui na nossos coachs são, altamente, preparados e orientados para atendermos qualquer público (qualquer idade). Nós da trabalhamos com a intensão de o aluno ficar bem consigo mesmo e sair satisfeito das aulas, praticando um com responsabilidade.
17/06/2017
Invadiram mas saíram vivos!!!!! Aqui na .gold todos são bem vindos!!! ()
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O grande é um trator e o pequeno um tratorzinho, mas o que importa é o resultado: amizade, respeito e aprendizado. , obrigado por sempre deixar as portas abertas da sua academia para nos receber.
16/06/2017
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Back Squat, 100 kg 😰
15/06/2017
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Sobre nosso último final de semana no Brazil Valeu por abrir as portas da melhor academia do recreio .gold Valeu .nascimento por aguentar essa turminha aí 🙊🙈🙉😂😂😂😂😂
14/06/2017
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Jiu-Jitsu pra vida!!!
Criança que treina não sofre bullyng!!!
Seg, qua e s*x - 18 e 19 hrs
09/06/2017
Na parede de escalada, cada dificuldade está em uma pegada diferente. Instrutor .nascimento estará preparado e apto a lhe ajudar a chegar no topo. ()
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📸por
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