Ilma Soraia Yoga

Mandala Vinyasa Yoga Nesta aula faremos 3 sequências de vinyasa onde faremos cada uma das sequências duas vezes para cada lado do corpo e em direções opostas do tapete. Espero qu...

Sequência baseada no Surya Namaskar Aqui fazemos duas sequências a partir do Surya Namaskar. A primeira com um conjunto de posturas de guerreiros (virabradasana) e a segundo focada em posturas...

Novo vídeo no meu canal no Youtube.
Trecho de uma aula presencial de vinyasa yoga. Neste trecho inclui alguns ásanas na estrutura do Surya Namaskar (saudação ao sol).
Espero que gostem ❤️.

Sequência de Vinyasa yoga Por favor, se inscreva no canal: https://www.youtube.com/YoguesecomIlmaSoraia- - - - - - - - - - Junte-se a nossa comunidade: ▶︎ Instagram: https://www.inst...

Esta é uma sequência rápida e de vinyasa yoga que combina ásanas de equilíbrio como o virabhadrasana III (guerreiro 3) e ardha chandrasana (meia lua) e de força e sustentação como o eka pada koundinyasana.

Vinyasa Yoga Flow - 4 minutos favor, se inscreva no canal: https://bit.ly/2WzDMcm- - - - - - - - - - Junte-se a nossa comunidade: ▶︎ Instagram...

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Olá pessoal, esta é mais uma sequência de vinyasa Yoga Flow , desta vez uma sequência rápida para força e resistência. Espero que gostem.❤️

https://youtu.be/PAX2KCwrCtM

Vinyasa yoga- Sequência rápida e completa. Por favor, se inscreva no canal: https://www.youtube.com/YoguesecomIlmaSoraia- - - - - - - - - - Junte-se a nossa ...

Vinyasa Yoga Flow criativo - 4 minutos favor, se inscreva no canal: https://www.youtube.com/YoguesecomIlmaSoraia- - - - - - - - - - Junte-...

Yoga para EQUILIBRAR, FORTALECER e ALONGAR todo o corpo + RELAXAMENTO | 26 minutos Olá pessoal, esta aula de Yoga para todos os níveis para EQUILIBRAR, FORTALECER e ALONGAR todo o corpo. Faremos um pouco de vinyasa que é quando sincronizam...