Pilates em Movimento

Semana começando… Nada de faltar às aulas de pilates hein?! Vem ser feliz no pilates 🥳🥳

E o pilates on line continua firme e forte e com resultados maravilhosos 💪🏻💪🏻💪🏻

Sextou em grande estilo aqui 😄😄

É assim vamos para mais um dia de atendimentos on line, galera mantendo o foco e melhorando a performance 💪🏻💪🏻

Não basta estarmos bem somente fisicamente, o bem estar deve ser geral, físico e mental!

Trabalhe a sua mente, cuide da sua energia 😃☝🏻

Aqui até os gatinhos de plantão são pilateiros😂😂😂 É sempre muito bom dividir momentos alegres com os alunos 😀😀

E assim seguimos firmes nos propósito de manter a longevidade, a saúde e a qualidade de vida! Agradeço a todos que sempre confiaram no meu trabalho e estão há tantos anos comigo nessa caminhada ❤️❤️❤️ Pilates funcional on line 💪🏻💪🏻💪🏻

Vida de fisioterapeuta no home office é assim: descabelada, gravando e editando vídeo para o Instagram entre uma aula on line e outra 😅😅😅. Eu que lute 🤣🤣🤣

Em contrapartida, realizar alguns alongamentos matinais, pode ajudar a produzir sensação de bem-estar por meio da serotonina, e também minimizar problemas emocionais, como depressão e ansiedade.

Além disso, durante o sono o corpo permanece muito tempo na mesma posição, diminuindo o fluxo sanguíneo nos músculos e comprometendo a lubrificação das articulações.

O Pilates ajuda nesse quadro, diminuindo as dores e deixando o corpo mais leve e flexível... então, por que você ainda não começou o seu? Vem com a gente, estamos com atendimento on line 😁😁

Feliz Páscoa a todos!!!! Que a luz do Cristo Jesus renasça no coração de todos ❤️❤️❤️

Hoje eu farei uma live às 19h no perfil parceiro junto com a querida amiga .

Vem com a gente exercitar a mente também 🥰🥰🥰

Meus amores da vida ❤️❤️❤️ (só falta nessa foto .grilo pra completar...)🥰🥰🥰