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Vitaflex Studio de Pilates

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Vitaflex Studio de Pilates

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Vitaflex Studio de Pilates, Instrutor de desporto e fitness, Rua Riachuelo, 239 sala 214 ou Rua Conde de Bonfim, 497 sala 606, Rio de Janeiro.

O VitaFlex é um estúdio de pilates e fisioterapia com profissionais fisioterapeutas e altamente capacitados, o que representa mais segurança na prática da atividade física para você que busca qualidade de vida, bem-estar e melhor saúde.

02/07/2026

SÓ VALE COMENTAR COM FOTOS DE PILATES 😜

30/06/2026

✨ Transforme seu corpo e sua qualidade de vida com Pilates na Vitaflex! ✨

Quer ganhar mais força, flexibilidade e aliviar dores no dia a dia? Venha conhecer a nossa metodologia 💪

✔ Turmas com até 4 alunos
✔ Aulas individualizadas de acordo com seus objetivos
✔ Indicado para todas as idades (inclusive gestantes)

Benefícios do Pilates:
• Fortalece o core e protege a coluna
• Melhora desvios posturais
• Aumenta a flexibilidade sem impacto
• Ajuda na definição corporal
• Previne dores e lesões
• Reduz o estresse

📍 Rua Riachuelo, 239 – Sala 214 | Lapa
📲 Agendamentos pelo WhatsApp: (21) 97278-2624

Venha conhecer a Vitaflex e cuidar de você com acompanhamento de qualidade 💙

QualidadeDeVida PilatesParaTodos

24/06/2026

❄️ Chegou a época do ano que divide opiniões: entre quem ama o frio e quem o detesta.

Você já percebeu que, nos dias frios, o corpo f**a mais rígido e algumas dores parecem aumentar?

Isso acontece porque o frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, diminuindo temporariamente a circulação de sangue para os músculos e as articulações. Como consequência, o corpo pode f**ar mais duro, menos flexível e a sensação de dor pode f**ar mais intensa.

É nesse momento que o Pilates Original se torna um grande aliado.

🩸 Os exercícios ajudam a estimular a circulação sanguínea e a fazer o sangue circular melhor pelo corpo.

🔥 Os movimentos realizados em sequência ajudam a aquecer o organismo e a melhorar a circulação nos músculos e nas articulações.

🤸‍♂️ Os exercícios de mobilidade ajudam a diminuir a sensação de rigidez, tão comum nos dias mais frios.

❤️ Além disso, a prática regular contribui para um melhor funcionamento do sistema cardiovascular, ajudando o organismo a se adaptar melhor às mudanças de temperatura.

O Pilates Original não impede a resposta natural do corpo ao frio, mas ajuda a minimizar seus efeitos, favorecendo a circulação, a mobilidade e a sensação de bem-estar.

Afinal, nos dias frios, manter o corpo em movimento é uma das melhores formas de cuidar da sua saúde.

11/06/2026

Você cuida de tudo. Mas quem cuida de você?

Entre trabalho, casa, filhos, compras, limpeza e tantas responsabilidades, é comum conviver com dores, cansaço e falta de disposição sem perceber que isso não deveria ser normal.

O Pilates Tradicional vai muito além de um exercício físico.
Ele ajuda a desenvolver força, mobilidade, equilíbrio, consciência corporal e a resgatar sua qualidade de vida para que o seu dia a dia seja mais prazeroso.

- Mais disposição ao acordar
- Menos dores
- Melhor postura
- Mais força para as atividades diárias
- Mais mobilidade e flexibilidade
- Mais energia e bem-estar
- Melhor qualidade do sono

Cuidar da sua saúde não é um luxo. É uma necessidade para viver melhor e aproveitar cada momento com mais leveza.

Seu corpo é a sua moradia. Invista nele. ✨🥰

22/05/2026

O papo que rola na internet é que PILATES é só pra Idosos….. SERÁ?

14/05/2026

Hoje celebramos a vida de alguém que transforma movimento em cuidado, força em confiança e aulas em momentos especiais. ✨💖
Parabéns, Luiza!
Que o seu novo ciclo venha cheio de saúde, leveza, conquistas e muitos motivos para sorrir. Sua dedicação, carinho e paixão pelo Pilates inspiram todos ao seu redor todos os dias.
Obrigada por cuidar de tantas vidas com amor, atenção e excelência. Que nunca faltem boas energias, felicidade e sonhos realizados no seu caminho. 🩷
Feliz aniversário, ! 🎉✨

07/05/2026

Quando o aluno chega no pilates achando que é moleza 🤭🤣

Aqui um sofre e o outro entrega 🤣🤣

03/05/2026

8 anos de Vitaflex

Hoje celebramos muito mais do que o tempo… celebramos histórias, conquistas e cada pessoa que passou por aqui.
Foram 8 anos cuidando de corpos, mas principalmente de pessoas. Anos acompanhando evoluções, respeitando limites, construindo força, consciência e qualidade de vida juntos.
E esse ano tem um capítulo ainda mais especial: há 2 meses demos um novo passo. Um espaço mais amplo, mais claro, mais confortável e ainda mais preparado para receber cada um de vocês com a qualidade que sempre buscamos entregar.
Nada disso seria possível sem vocês. Alunos que confiam, que permanecem, que evoluem e que fazem o Vitaflex ser o que ele é hoje.
Que venham mais anos de movimento, saúde e transformação.

✨Obrigado por fazerem parte dessa história.✨💛

24/04/2026

Arrumando o estúdio para o aluno das 7h. 🤡

💕

16/04/2026

Tal mãe, tal filha.

Duas gerações, um mesmo movimento.
Dois corpos diferentes… mas com a mesma capacidade de evoluir.

O Pilates não é sobre idade.
Não é sobre limitação.
É sobre movimento com consciência, força e liberdade.

Enquanto muitos ainda acreditam que existem “restrições”, a gente mostra na prática: o corpo responde quando é estimulado com inteligência.

Extensão de coluna, controle, mobilidade…
Tudo adaptado, tudo possível.
Porque no fim, não importa a idade —
o que importa é continuar se movendo.

Pilates é para todos.

Endereço

Rua Riachuelo, 239 Sala 214 Ou Rua Conde De Bonfim, 497 Sala 606
Rio De Janeiro, RJ
20520-051

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Site

http://vitaflexpilates.com/

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