Unique Resultados

👉🏽 Quem não se exercita, consequentemente diminui a velocidade das funções metabólicas.

Desta forma, ao ter uma vida sedentária, seu corpo trabalha de forma mais lenta, além de liberar menos hormônios que contribuem para o bem estar físico e mental. 😌

Quando se pratica exercício físico, o corpo produz e libera endorfinas, serotonina e dopamina, que são hormônios naturais, que aumentam a sensação de prazer, disposição, estado de alerta, bem estar físico e mental, além de reduzir a sensação de cansaço. 💪🏽

Ou seja, quanto mais você se exercitar, menos cansado você vai se sentir! 💛

👉 Deslize para o lado e confira essas 5 dicas essenciais para potencializar seus resultados e alcançar seus objetivos! 😉

A alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para que tenhamos energia para cumprir as atividades do dia a dia. 🍎🥗

Um sono regulado auxilia na produção de hormônios que influenciam no humor e na disposição, auxiliando também no processo de hipertrofia ou emagrecimento. 😴

Já a prática de exercícios físicos potencializa os resultados dos outros dois pilares. Através dos exercícios, nosso corpo secreta hormônios que auxiliam na regulação do humor, e também ajudam na qualidade do sono, na imunidade e na disposição. 🏃‍♀️💪🏋‍♂️

Clique para salvar esse post e não esquecer o horário de funcionamento no feriado‼😉

Sem esforço não há conquista! Tenha determinação e regularidade que o resultado vem!💪

Separamos algumas dicas para você que está começando!

Lembrando que para ter um bom resultado é preciso uma boa alimentação e constância nos treinos. 💪🏾

Arraste para o lado e confira! 😎

Comer algo gostoso libera nosso hormônio queridinho: a endorfina, assim como quando nos exercitamos.

Quando não estamos em equilíbrio, o corpo entende comer um docinho como uma forma fácil e rápida de liberar endorfina.

Devemos comer um docinho quando estamos com vontade? Sim!
Mas lembre-se que importante entender os sinais do seu corpo, tá?

O dia de hoje tem como objetivo alertar as pessoas para os problemas causados pela Obesidade.

A conscientização é fundamental para invalidar os estigmas e estereótipos preconceituosos relacionados à obesidade, assim como para estimular pessoas obesas a buscarem maneiras de tratamento da doença, evitando assim, problemas cardiovasculares, hipertensão, diabetes mellitus, esteatose hepática, além de várias formas de câncer.

Cuidar da alimentação e praticar exercícios físicos é fundamental para uma melhor qualidade de vida.

Aqui na Unique você encontra a ajuda necessária para dar início a uma vida mais saudável! 💛

Rotinas muito corridas podem afetar diretamente a sua saúde mental e consequentemente afetando também a saúde física. 🧠🏃‍♂️

👉 É importante tentar encaixar na rotina um tempo para cuidar de si, se divertir com amigos, dormir bem e manter uma alimentação mais saudável.

Dando um passo de cada vez, você consegue alcançar uma maior qualidade de vida! 🥰

Nós estamos aqui para te ajudar! 🫶

👉 Fique ligado no horário de funcionamento do feriado da quarta-feira dia 12/10 para não perder o treino do dia, hein?! 👀

A frequência é muito importante na hora de alcançar os resultados e estamos aqui para te ajudar!

Sextou e nós queremos saber:

O treino de sexta-feira já foi pago ou só mais tarde? 🤔😅

Conta pra gente nos comentários! 🥰