Vida em Movimento

Obrigada meninas,como sempre a aula foi show
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AULÃO DE ZUMBA E COMBAT
ON-LINE
DIAS 09/12, 10/12 ÀS 17:30
MAIORES INFORMAÇÕES NO NÚMERO 21 96997 0421 OU ENVIE UMA MENSAGEM NO DIRECT.

Não existe milagre🙄🙄🙄
A atividade física e a alimentação saudável ainda são as melhores alternativas para quem quer um resultado eficaz e saudável,sendo assim o que você está esperando para mudar seus hábitos?
Vamos treinar?

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A atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado. Com isso, contribui para prevenir o câncer de intestino (cólon), endométrio (corpo do útero) e MAMA (pós-menopausa).

E hoje é aniversário de uma das nossas professoras
Vida em Movimento
Parabénssssssssss por seu carisma,dedicação e competência.
Suas alunas te amam
❤🥂🍻🎂🎂🎂👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.
nathaliacardoso

Que tal fazer uma aula on-line de Combate?
Mande uma mensagem inbox e agende sua aula.

Checklist da Mulher Alfa💪🏽

Bom fds mulherada

Amanhã dia 18 às 18h Professora Simone Ribeiro fará uma live no seu Instagram.
Não percam!!!
Marquem as amigas aqui nos comentários.
O link do Instagram que será transmitida a live está aqui embaixo👇🏼👇🏼👇🏼

https://www.instagram.com/p/CBhBH91Hhxi/?igshid=6km9h38ogru2

A Atividade Física é o melhor remédio para a saúde. A prática de exercícios físicos é imprescindível para todos como forma de manutenção, prevenção de doenças,promoção da saúde e da qualidade de vida, constituindo um meio eficaz para a busca da longevidade e uma boa senilidade.
E você, o que está esperando para começar a tomar esse "remédio "?

Live nossa de cada dia!