Personal Trainer
Atleta Wellness IFBB Rio
5x top 1
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1x top 5
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#te
22/04/2022
🌺Renda-se, como eu me rendi.
Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei.
Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento.
💕🔥💕🔥💕🔥💕🔥💕🔥
🎊Lembrando que hoje tem com tudo incrível, e com a melhor localização da Sapucaí, pra vc viver essa emoção indescritível!!!
📸Mais uma foto phoda do brabo
Let's Go 🎊🎉🎊🎉🎊🎉
21/04/2022
Se o amor é fantasia, eu me encontro ultimamente em pleno carnaval!!!
💕🎊💘🎉💓
Foto do brabo
Lembrando que hoje tem muito mais no
Shows incríveis com
&
CORREEEE!
Garante logo seu ingresso e vem curtir comigo esse espetáculo no melhor camarote da Sapucaí 🤩
Ansiosaaaaaaa!!!
Tá chegando a hora.
Contagem regressiva.
O vai pegar fogoooooo
Emoção a flor da pele!!!
Bora que ainda dá tempo de curtir o maior espetáculo da terra no melhor camarote da Sapucaí!!!
10/04/2022
Domingando na Sapucaí no melhor camarote
Mãe tá mto ON 😎😜
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Garanta seu ingresso hoje com 20% de desconto. Promoção válida por 24h.
CORREEEEEEE...
24/03/2022
Ela é tão ela e as outras são todas iguais. Ela tem uma beleza única que vem de dentro e irradia para fora. Ela não é flor que se cheire, é jardim que se aprecie. Ela tem força, ela tem sensibilidade, ela é guerreira, ela é uma deusa, ela é mulher de verdade.
10/02/2022
Foto by
Aproveite que a semana está iniciando, e tome ATITUDE!!!
💪🏾🔥💪🏾🔥💪🏾🔥💪🏾🔥💪🏾
Treininho gostoso de hj:
1- 4 apoios 90° 3x20
2- coice no Cabo + abdução 3x15+15
3- extensão de quadril estendida + agachamento until 3x15+15
4- abdutora 1x20 - 1x30 - 1x40
5- elevação pélvica com mini band 3x20
6- Terra-Sumô + extensão de quadril estendida na diagonal com mini band 3x15+30
06/12/2021
Boa noite morecos!!!
Por ter recebido mts msgs devido ao campeonato q rolou neste sábado. Resolvi fazer esta postagem.
Infelizmente meu coach e eu resolvemos não competir (mais ele rs, com td sabedoria e coerência, eu vou na emoção 😅).
O shape não estava como qriamos, não estava competitivo, digno de um TOP 1.
Sou atleta há 7 anos, não dá pra subir de QQ jeito, o objetivo é subir pra ganhar e não preencher palco.
Precisaria de +4 semanas pra alcançar o objetivo proposto.
Tive vários imprevistos, inclusive problemas de saúde, compromissos de trabalho, falta de descanso (dormir 4h por dia é insano), enfim. Mas justificativas não mudam o ocorrido. E daqui pra frente tenho que arrumar soluções e não dxar q isso se repita.
Não dá pra abraçar o mundo, não é msm? Rs
Hj dei início à uma nova preparação, já temos 2 campeonatos à vista, logo no início do ano.
Então agora tenho tempo pra construir um shape impecável, digno de nível internacional.
Agradeço muito msm a minha evolução em tão pouco tempo ao meu coach .d.team , a , a e a sem vcs não seria possível ❤️
Espero poder contar com vcs nos campeonatos mais importantes da minha vida em 2022.
06/12/2021
BETA ALANINA
O seu objetivo é reduzir a fadiga para levar o seu corpo ao limite?
Com a Beta Alanina você consegue melhorar o seu desempenho nos treinos de alta intensidade.
Uma peça chave para quem busca se desafiar e descobrir o limite do próprio corpo, retarda a sensação de “queimação” ou cansaço muscular durante períodos de exercícios intensos.
Um suplemento que também possui efeito antioxidante, responsável por diminuir o estresse oxidativo, auxiliando na recuperação muscular. Ou seja, não só possibilita um treino mais pesado, como também auxilia o corpo a manter esse ritmo, evitando queda de performance por falta de recuperação
💪🏾Diminuição da Fadiga Muscular
💪🏾Mehora a Performance
💪🏾Mais Força e Explosão Muscular
💪🏾Auxilia na Recuperação Muscular