Prática & Props yoga

Últimas vagas

Se você gosta de estudar, aprofundar seus conhecimentos e sente o desejo de aprimorar seu método de ensino, o Iyengar Yoga oferece ferramentas preciosas para construir uma prática de ensino consistente, precisa e correta, que se adequa às várias possibilidades de cada aluno!

Um bom professor precisa ir além da execução dos asanas, é fundamental desenvolver uma base sólida de didática, pedagogia e compreensão profunda do Yoga.

Ainda dá tempo de fazer parte desta turma.

Últimas vagas. Junte-se a nós ☺️

✨️Início 29 de agosto
1 sábado por mês
De 8h às 16h
Presencial no Humaitá

🕉 Informações e inscrições:
[email protected]
21 997640352

"Os órgãos dos sentidos tendem a ir para fora, para o mundo sensual, é atraído pelas coisas de fora, com a prática de asanas e pranayamas os educamos para atraí-los para dentro, e aí reside a grande força interna que adquirimos com a prática constante, dedicada e profunda do yoga" 💎

Namaskar! 🙏

Um retiro dedicado ao Yoga em sua essência.

Nosso retiro será fundamentado no Yoga tradicional, de raiz, a partir dos oito membros apresentados por Patañjali.

Serão dias de aprofundamento na prática e no estudo, com āsanas, prāṇāyāmas, meditação, filosofia, integrando corpo, respiração, mente e consciência.

Uma experiência pensada para quem deseja aprofundar-se no Yoga como caminho de transformação e conhecimento, respeitando seus fundamentos, sua tradição e sua dimensão contemplativa.

Yoga para além da prática física: uma experiência de estudo, prática e investigação interior.

De 21 a 23 d3 agosto
No Ashram Vrajabhumi 💎

✨️ Informações e inscrições:
[email protected]
21 997640352

"A mente equânime não elimina os extremos; deixa de ser governada por eles. Equanimidade é aprender a não transformar cada experiência em uma perturbação.
Não se trata de sentir menos, mas de ser menos governado pelo que se sente."

Namastê
Jai Krishna 🧘🏻‍♀️

Namaskar 🧘🏻‍♀️

As inscrições para o curso de professores estão abertas e o valor com desconto é válido até o dia 10 de agosto!
Se você está pensando em participar, esse é o momento de garantir sua vaga com desconto!

Será muito bom ter você conosco em mais um ciclo de aprofundamento e estudo do Iyengar Yoga!

🕉Informações e inscrições:
[email protected]
21 997640352

"Ensinar é também aprender, aprender a refinar o corpo, os nervos, a inteligência e o próprio ser, para que você possa refinar aqueles que vêm até você. Ensinar é aprender, e reaprender é o verdadeiro ensino.”

BKS Iyengar 💎

✨️Horários no segundo semestre ✨

Um novo semestre se abre e seguimos com nossas práticas de Yoga, aprofundando o caminho de autoconhecimento, saúde e transformação através dos asanas, da respiração e da atenção.

Os horários das aulas continuam disponíveis para quem deseja iniciar sua prática, retornar ao Yoga ou aprofundar sua experiência como os antigos praticantes para continuarem aprofundando seu caminho.

🧘‍♀️ Se você tem curiosidade e sente vontade de conhecer esta prática que tantos benefícios traz para o corpo e para a mente, para encontrar mais equilíbrio no dia a dia, será muito bem-vindo(a) às nossas aulas. Aqui trabalhamos com o método Iyengar yoga!

🕉 Informações e inscrições;
[email protected]
21 997640352

Venha praticar ☺️

Namastê!

"O yoga não apenas muda a forma como vemos as coisas; transforma quem vê."

BKS Iyengar 💎

✨ Horários no segundo semestre ✨

Um novo semestre se abre e seguimos com nossas práticas de Yoga, aprofundando o caminho de autoconhecimento, saúde e transformação através dos asanas, da respiração e da atenção.

Os horários das aulas continuam disponíveis para quem deseja iniciar sua prática, retornar ao Yoga ou aprofundar sua experiência como os antigos praticantes para continuarem aprofundando seu caminho.

🧘‍♀️ Se você tem curiosidade e sente vontade de conhecer esta prática que tantos benefícios traz para o corpo e para a mente, para encontrar mais equilíbrio no dia a dia, será muito bem-vindo(a) às nossas aulas. Aqui trabalhamos com o método Iyengar yoga!

🕉 Informações e inscrições;
[email protected]
21 997640352

Venha praticar ☺️

Namastê!

"O yoga não apenas muda a forma como vemos as coisas; transforma quem vê."

BKS Iyengar 💎

Namastê ☘️

O tema do estudo continuado deste mês é um assunto que todo professor precisa saber para ajudar da melhor forma possível seus alunos e também é recomendado para os praticantes hipertensos, para saberem se cuidar e adaptar sua prática para obter os melhores resultados!

Yoga e hipertensão: como adaptar a prática com segurança e precisão!

A hipertensão arterial é uma das condições de saúde mais frequentes na população, 30% da população brasileira tem pressão alta, e cada vez mais pessoas procuram o Yoga como um recurso para melhorar a qualidade de vida. Mas será que toda prática é adequada para quem tem pressão alta?

Nesta aula, vamos compreender como adaptar a prática de forma segura e eficiente, respeitando as necessidades de cada aluno. Abordaremos os princípios que orientam a escolha das posturas, o uso adequado dos suportes, quais práticas devem ser priorizadas, quais exigem cautela e como utilizar o Yoga como um recurso para promover equilíbrio, bem-estar e estabilidade do sistema nervoso.

Uma aula essencial para professores de Yoga e praticantes que desejam aprofundar seus conhecimentos e conduzir uma prática consciente, segura e baseada em princípios sólidos.

🕉 Sábado, 15 de agosto
de 9h às 12h
Presencial e on-line
Vagas limitadas!

Informações e inscrições:
[email protected]
21 997640352

"Quando nos libertamos das limitações físicas, das perturbações emocionais e das distrações mentais, abrimos os portões da alma."

BKS Iyengar 💎

Na primeira foto vemos um joelho valgo corrigido com o bloco e um joelho varo corrigido com a absorção da tíbia externa e dois alunos muito queridos 🥰

Na sequência um pouco do trabalho sobre a saúde dos joelhos que vimos no sábado no curso de aprofundamento em Iyengar!

Turma 9, modulo 8 🙏🕉

"O professor não transmite apenas conhecimento, desperta a capacidade de o aluno perceber por si mesmo."

Abhijata Iyengar 💎

Neste mês de agosto teremos o nosso retiro anual, com o tema "Yoga e a Equanimidade da Mente".

Vivemos em um mundo que constantemente nos convida à agitação e à reatividade. A prática do yoga nos mostra um caminho diferente, o de cultivar uma mente estável, clara e equilibrada, capaz de permanecer serena diante das mudanças da vida, nos ensina a agir ao invés de reagir às situações.

Ao longo deste fim de semana, vamos aprofundar esse tema por meio de práticas de asanas, pranayamas, meditação, momentos de reflexão e estudo, em um ambiente de silêncio, natureza e paz.

Será uma oportunidade para desacelerar, cuidar de si, renovar as energias e vivenciar o yoga de forma profunda, indo além da prática física.

Que possamos, juntos, experimentar a equanimidade não apenas como um conceito, mas como um estado que pode ser cultivado e levado para o nosso dia a dia.

Será uma grande alegria compartilhar essa experiência com vocês!

Informações e inscrições:
[email protected]
21 997640352

"A espiritualidade não consiste em fugir da vida, mas em penetrar tão profundamente em cada ação que a consciência ilumine tudo o que fazemos."

"Quando a prática amadurece, as oscilações da mente diminuem. O praticante aprende a permanecer estável tanto no sucesso quanto no fracasso, no conforto quanto no desconforto. Essa estabilidade é uma expressão da verdadeira liberdade."

BKS Iyengar 💎

Aqui uma ótima sequência para trabalho de quadril, trazer a percepção das ações importantes de um asana para outro é um clássico no método Iyengar, ajuda o aluno a entender melhor e ir mais fundo nas posturas, conexão mente & corpo. O cérebro é o diretor da cena e partes do corpo são os atores, adoroo, puro suco do Guruji Iyengar!

Obrigada turma, tivemos ontem uma aula good vibes total!!

"Feliz é o homem que sabe distinguir o real do irreal, o eterno do transitório e o bem do agradável por meio de seu discernimento e sabedoria. Duplamente abençoado é aquele que conhece o verdadeiro amor e consegue amar todas as criaturas de Deus. Aquele que trabalha altruisticamente pelo bem-estar dos outros, com amor no coração, é triplamente abençoado. Mas o homem que une em sua natureza moral o conhecimento, o amor e o serviço altruísta é santo e torna-se um local de peregrinação, como a confluência dos rios Ganges, Saraswati e Yamuna. Aqueles que o encontram tornam-se serenos e purificados."

Guruji BKS Iyengar 💎

Um pouco do que tem rolado aqui no estúdio nos últimos dias ✨️

"A intensidade é uma atitude mental mais do que uma atitude física. Muitas pessoas entendem mal o que significa intensidade. Eles acham que isso significa esforço e suor. Não! Esse é um significado errado da palavra! Intensidade é estar totalmente envolvido, totalmente imerso e absorvido no que se está fazendo. A prática intensa significa um modo rápido e perspicaz de ajustar, corrigir e proceder progressivamente."

BKS Iyengar 💎