Security Runners

[ATUALIZADO] Calendário de Corridas do Rio de Janeiro em 2013:

Janeiro

20/01:
Corrida de São Sebastião (5 e 10 Km)
R$ 50 a R$ 70
Aterro do Flamengo
http://www.corridadesaosebastiao.com.br/

27/01:
Circuito do Sol (5 e 10 Km)
R$ 89,90 a R$ 104,90
Aterro do Flamengo
http://www.circuitosol.com.br/


Fevereiro

24/02:
Corrida das Cores (5 Km)
R$ 85
Aterro do Flamengo
http://www.corridadascores.com/riodejaneiro-2402.php


Março

03/03:
Circuito das Estações Adidas - Etapa Outono (5 e 10 Km)
R$ 99,30 a 114,30
Aterro do Flamengo
http://circuitodasestacoes.com.br/rio-de-janeiro/outono-rio-de-janeiro/


Abril

14/04:
Ecorrida (5 e 10 Km)
R$
Aterro do Flamengo
http://www.yescom.com.br/ecorrida-rio/2013/portugues/index.asp


28/04:
Corrida WRun (4 e 8 Km)
R$ 79 a R$ 129
Avenida Atlântica
http://www.circuitowrun.com.br/2013/?cat=21


Maio

05/05:
Corrida Contra o Câncer de Mama (5 Km)
R$ 50
Aterro do Flamengo
http://www.yescom.com.br/ibcc-rj/2013/index.asp/

19/05:
Corrida da Ponte SEDEX (21 Km)
R$ ?
Ponte Rio-Niterói
http://www.corridadaponte.com.br/

Julho

07/07:
Meia-Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro (21 Km)
R$ ?
Barra - Aterro do Flamengo
http://www.maratonadorio.com.br/

07/07:
Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro (42 Km)
R$ ?
Recreio - Aterro do Flamengo
http://www.maratonadorio.com.br/

http://www.corridadesaosebastiao.com.br/

Ainda faltam 2 dias para 2013. Onde será sua ultima corrida do ano?

Vem ai o Night Run 2013

http://nightrun.com.br/

http://thecolorrun.com/brasil/rio-de-janeiro/bp/

Para a galera do Rio ainda dá tempo de se inscrever na The Color Run, a corrida mais divertida da sua vida.

COMO FUNCIONA?

The Color Run é uma experiência única que é menos sobre velocidade e mais sobre curtir um dia super colorido com sua família e amigos. Em nossos eventos temos participantes de várias velocidades, idades, formas, e tamanho saindo da linha de largada. Se você é um andador casual de shopping pela manhã ou um atleta olímpico, as 3 milhas de percurso do Color Run serão os mais divertidos que você já correu em MUITO tempo. (Se você tem mais perguntas sobre como isso tudo funciona, confira a nossa página “SOBRE”.) page.)

REGRAS DA CORRIDA

Regra nº 1 : Todos os participantes são bem-vindos… sejam rápidos, lentos, andadores, idosos e jovens.
Regra nº 2 : Camisa branca é o código de vestimenta saindo da linha oficial de largada e pronto para rolar às 08 da manhã em ponto!
Regra nº 3: Esteja completamente colorido na linha de chegada, ao estilo do filme “A Fantástica Fábrica de Chocolate (W***y Wonka)”.

Rio de Janeiro BR The Color Run Rio de Janeiro RIO DE JANEIRO as Inscrições estão aberta BEM-VINDO AO COLOR RUN RIO DE JANEIRO, BRASIL! A corrida anual Color Run está indo para o Rio de Janeiro em 16 de Dezembro. A ...

E a Equipe Security Runners esteve presente no Circuito das Estações Adidas - Etapa Verão no domingo passado.

Muitas pessoas costumam se exercitar ouvindo música.

Uma sugestão é: Survivor - "Eye Of The Tiger", perfeita para aqueles momentos de superação.

E você? Qual música não f**a de fora do seu playlist?

http://www.youtube.com/watch?v=btPJPFnesV4

Survivor - Eye Of The Tiger Music video by Survivor performing Eye Of The Tiger. (C) 1993 Volcano Entertainment III, LLC

Caminhadas de 75 minutos por semana acrescentam 1,8 ano de vida

http://oglobo.globo.com/saude/exercicios-fisicos-aumentam-expectativa-de-vida-6647680

Exercícios físicos aumentam a expectativa de vida Segundo pesquisadores, mesmo atividades modestas geram benefícios, independentemente do peso da pessoa. Caminhadas de 75 minutos por semana acrescentam 1,8 ano de vida

Ótima oportunidade pra quem quer começar a correr!
O CityWalk conta com varias atividades em dois dias de evento.
Sábado: Check-up, aulas de Yoga, aulas de Pilates entre outras.
Domingo: Aulas de aquecimento e alongamento e o evento principal, uma "Caminhada com mais gás" de 3,5 km.

Agenda:

25.11 - Rio de Janeiro
02.12 - São Paulo

City Walk Sua caminhada com mais gás. Participe do final de semana de combate ao sedentarismo. Caminhadas de 3,5K.

Circuito das Estações Adidas - Verão

Provas de 5 km e 10 km.

Agenda:

25.11 - Belo Horizonte
02.12 - Rio de Janeiro
02.12 - Curitiba
09.12 - Porto Alegre
09.12 - Brasília
16.12 - São Paulo
16.12 - Salvador

Circuito das Estações 4 Estações, 4 corridas, 1 circuito. O maior circuito de corridas de rua do Brasil é inspirado nas 4 estações do ano. Corrida é Arte! 2012, cubismo.

Quem vai correr nesse feriado levanta a mão !! 0/

Se ele pode, você também pode. Corra!

Movimento nacional para sair do sofá Bota Pra Correr é um projeto criado para incentivar os milhões de brasileiros sedentários a tomar uma atitude e começar (ou recomeçar) a praticar atividade física. Faça parte dessa transformação: Bote pra correr!