Andressa Ferreira Pilates

Emojis para nós pilateiros! ;)

Se você tem curiosidade sobre como funciona este exercício, entre em contato conosco e agende uma aula experimental gratuita!

Não tem nada melhor do que fazer aquilo que se ama todos os dias 😍

Viva bem, pratique Pilates! ;)

Aí o aluno te olha assim.. :)

Diz pra gente! :)

Você sabia que o Pilates é atualmente a atividade física mais praticada entre as celebridades para manter a boa forma?

A lista é extensa de quem pratica o método:
Isabela Goulart, Isis Valverde, Luiza Brunet, Isabela Bicalho, Gisele Bündchen, Deborah Secco, Camila Pitanga, Patricia Pillar, Mick Jagger, Reynaldo Gianecchini, Brad Pitt, Carmo Dalla Vecchia, Angélica, Danielle Winits, Sarah Jessica Parker, Marcos Palmeiras, David Beckham….

Entre os principais motivos estão o ganho de flexibilidade, hipertrofia, redução do estresse e definição do abdômen.

Você sabia que o Pilates também trás muitos benefícios para atletas?

Pois trabalha-se exercícios de mobilidade, flexibilidade, respiração e estabilização, melhorando o gesto esportivo.

Vamos lá que hoje é dia! :)

É assim que a gente f**a quando tem aula de Pilates, né? :)

Só assim pra começar bem o final de semana! :)