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05/06/2020
"Se você parar uma vez, isso se tornará um hábito. Não desista!"
Michael Jordan
Treine, supere-se, seja melhor que você mesmo a cada dia, mantenha a disciplina e o foco, a luta é contra você mesmo!
28/05/2020
Treino finalizado 💪😬
Método agonista/antagonista
•Continuem treinando 💪😃
•Mantenha uma alimentação
saudável 🍎
•descanse bem 😴🔋
• continue no foco e disciplina 💪
15/04/2020
A meta é ser melhor que ontem, não melhor que ninguém.
Treina y treina 💪😜🤙
07/04/2020
Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.
Martin Luther King Jr.
Treino no sofá 💪🛋
Galera, essa sequência vocês podem fazer de 3 a 5 séries dependendo do seu condicionamento, e no final lembrar de caprichar no alongamento.
17/02/2020
Manto sagrado 🔴⚫
@ Cristo Redentor
06/01/2020
Essa trilha foi louca 🏃♂️ @ Trilha Do Picoto
03/01/2020
#2020
Paz
Saúde
Prosperidade
13/09/2019
💪😬
13/09/2019
Treino com os manos
09/08/2019
1a corrida São Camilo 10k
@ Juazeiro do Norte
20/06/2018
APROVADAS! parabéns e Roberta pela aprovação no TAF do concurso da polícia civil do Maranhão, muito feliz em ter contribuído com essa conquista! Tmj 💪💪💪