Studio Rio Fitness

O TREINAMENTO FUNCIONAL é um método de trabalho ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.

Benefícios do treinamento funcional

Além da tonificação muscular, o treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como:

•Fortalecimento muscular

•Melhora a postura

•Ameniza as dores nas costas

•Trabalha o corpo todo de uma vez só

•Trabalho cardiorrespiratório

•Equilíbrio e coordenação motora

•Flexibilidade

•Treino mais dinâmico

🏆FUNCIONAL
Seg a S*x- 6 as 9h da manhã e de 17 as 21h.

Entre em contato e agende o melhor dia e horário, para uma aula experimental. .

📱Tel. 21.981642357 ou 981071413 📍Rua: Barão de Mesquita, 26. TIJUCA - RJ

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Rua: Barão de Mesquita, 26

TREINAMENTO FUNCIONAL

VOCÊ SABIA?

O brasileiro está vivendo mais. A expectativa de vida no Brasil chegou a 76 anos, de acordo com a projeção de 2018 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), e o maior desafio das atuais gerações é alcançar a longevidade com qualidade de vida. Porque, para viver muito, é preciso viver bem! Uma série de hábitos positivos pode colaborar para uma terceira idade saudável, e um deles é a prática regular de atividades físicas.
Movimentar o corpo pode auxiliar na prevenção ou tratamento de males como a depressão, diabetes, osteoporose e doenças cardíacas, além de contribuir pela melhora na qualidade de vida. Na terceira idade, em especial, quando a mobilidade e a força muscular ficam comprometidas, praticar exercícios ajuda a melhorar a resistência física e a disposição para atividades do dia a dia, além de gerar mais confiança e independência.



Venha fazer parte deste time.

Você sabia que o treinamento funcional é um ótimo aliado das gestantes?

Durante a gestação o corpo da mulher passa por uma série de mudanças. Mesmo nas primeiras semanas de gravidez, ela passa por mudanças hormonais que já comprometem a sua rotina. Na medida em que gestação evolui e o bebê cresce dentro de sua barriga, o peso nos membros inferiores se eleva, podendo gerar inchaços, dores e até mesmo câimbras.
Toda mamãe sabe que durante este período é fundamental que ela realize exercícios físicos, para manter a saúde em dia e evitar o desenvolvimento da diabetes gestacional.

Venha para o Studio Rio Fitness

Um novo ano começa e o
💪STUDIO RIO FITNESS 🥋
tem o orgulho de atender todas as idades, de forma personalizada.
- Funcional kids
- Treinamento Funcional
- Funcional para Melhor Idade
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#2018

💪🏼STUDIO RIO FITNESS 🥋

Deseja um ótimo início de ano, para todos !
Que ele seja repleto de saúde, paz, amor, agachamentos, abdominais e muito treino!
😍🏋💜
#2019

🥋 GFTEAM MARACANÃ - Prof. Oscar Amaral
2018 chegando ao fim !
Gratidão por todos que passaram por esse tatame e contribuíram para os treinos que fizemos ao longo desse ano!
Oss

FELIZ NATAL !!!
Muita paz, amor e harmonia.
Até amanhã...
😉❤💪🎅