Tonny Pereira

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12/08/2024

24/08/2023

Melhore o seu desempenho!!!

Treinar com outra pessoa afeta a sua capacidade de performance, se essa pessoa for alguém com quem você tem um vínculo emocional forte, é possível que os treinos se tornem mais produtivos. Por que? Porque você sente segurança (baseada na confiança) de fazer o que tiver de ser feito ao lado de alguém especial.

Caso a pessoa te apoie e incentive, o progresso f**a ainda mais signif**ativo. E, por isso, treinar junto melhora seu desempenho mil por cento!

10/07/2023

DOS BENEFÍCIOS QUE A CORRIDA TRAZ, A UNIÃO ENTRE O CORPO E A MENTE É, TALVEZ, O MAIOR DE TODOS.

“Faça boas escolhas hoje pra não se arrepender amanhã”

05/07/2023

EU CORRO PELO PRAZER DE SENTIR MEU CORAÇÃO BATER MAIS FORTE.

16/05/2023

Limites pessoais é fundamental para se criarem relações saudáveis com os outros. É também, um elemento essencial na construção e desenvolvimento da autoestima, confiança e estabilidade emocional.

11/05/2023

Mulher guerreira é aquela que dia a dia trava batalhas silenciosas, invisíveis, simples e complexas. Que abala tudo quando pisa no chão, que acalma com seu colo, que amolece com sua ternura e vence com sua paciência. Amo vocês!!!