Academia Água e Movimento

Uma rotina de cuidado que cabe em diferentes idades, objetivos e momentos da vida. 🩵

Ballet, hidroginástica, spinning, atividades aquáticas e muito mais. Na A&M, cada pessoa pode encontrar uma forma de se movimentar que faça sentido para a sua rotina.

E essas são só algumas das atividades que fazem parte da nossa programação.

Por aqui, crianças, adultos e idosos encontram acompanhamento, atenção e profissionais preparados para cuidar de cada fase.

Porque academia também pode ser um lugar onde toda a família se encontra. ✨

Vem conhecer a A&M e descobrir tudo o que temos para você.

Tem coisa que a gente acha que só encontra em lugares diferentes. Aqui, cabe tudo no mesmo endereço. 💙

Enquanto você treina, seu filho pode brincar e aprender em um espaço pensado para acolher. Tem piscina aquecida, profissionais qualif**ados, musculação com orientação e atividades para diferentes idades e momentos da vida.

Porque cuidar da saúde f**a muito mais fácil quando a rotina de toda a família também é acolhida.

Água & Movimento. Uma academia para a família inteira. 💦

Movimento é independência. É continuar fazendo o que você ama, com mais disposição, equilíbrio e qualidade de vida.

Nunca é tarde para cuidar do corpo. Atividades como Pilates, Hidroginástica, Hidroterapia e Yoga ajudam a fortalecer a musculatura, melhorar a mobilidade, aliviar dores e trazer mais segurança para o dia a dia.

Aqui, cada aluno é acompanhado com atenção e acolhimento, respeitando seu ritmo e seus objetivos.

Venha conhecer nossas modalidades e encontre a que faz mais sentido para você. 💙

Consulte nossos horários e fale com nossa equipe.

Aqui, a academia vai muito além do treino. É um lugar pensado para cuidar de toda a família. 💙

Do bebê ao vovô, cada fase da vida encontra acolhimento, movimento e profissionais preparados para oferecer o melhor atendimento.

Temos uma estrutura completa para quem busca saúde, qualidade de vida e bem-estar:

✨ Musculação e aulas coletivas
✨ Natação para bebês, crianças e adultos
✨ Piscinas aquecidas
✨ Pilates
✨Hidroginástica
✨ Hidroterapia e programas de recuperação conduzidos por fisioterapeutas
✨ Equipe de profissionais altamente qualif**ados

E para quem tem filhos, temos um diferencial que faz toda a diferença: a Cuidoteca. Um espaço educativo, seguro e acolhedor, onde as crianças brincam, aprendem e se desenvolvem enquanto mães e pais treinam com tranquilidade.

Além disso, a Brinquedoteca também oferece uma programação própria, com oficinas, atividades educativas e reforço escolar, ampliando o cuidado com o desenvolvimento das crianças.

Porque, para nós, promover saúde é cuidar de toda a família. 💙

Segunda-feira costuma ser o dia em que muita gente decide recomeçar. E, se você vai dar esse passo, que seja com estratégia.

Aqui na academia, disponibilizamos a avaliação física com bioimpedância, uma ferramenta que mostra como está a sua composição corporal e ajuda a acompanhar sua evolução muito além do peso na balança.

As avaliações são realizadas mediante agendamento, para que seus treinos estejam alinhados aos seus objetivos desde o início.

Para mais informações ou para agendar sua avaliação, fale com nossa equipe na secretaria ou pelo WhatsApp. 💙

Yoga não é sobre estar bem o tempo todo. É sobre criar espaço para viver cada fase com mais consciência.

Nas aulas, cada postura é um convite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e desenvolver presença. Não importa se você está começando, se já pratica ou se vive um momento diferente, como a gestação. O yoga acolhe cada pessoa exatamente como ela chega.

Venha experimentar essa prática que transforma de dentro para fora.

🧘 Terças, quintas e sábados.

Toda família quer ver seus filhos crescendo com saúde, confiança e alegria. E é exatamente esse cuidado que buscamos oferecer todos os dias. 💙

Na Academia Água e Movimento, acreditamos que acolher uma criança é acolher também a sua família. Por isso, criamos um ambiente seguro, afetuoso e preparado para que cada fase da infância seja vivida com movimento, aprendizado e muitas descobertas.

🩰 Ballet
🏊 Natação para bebês e crianças
🧸 Brinquedoteca com brincar livre, oficina criativa e reforço escolar

Aqui, cada conquista é celebrada junto com quem mais importa: a família.

Venha conhecer nossas atividades infantis e faça parte da nossa comunidade. Esperamos vocês de braços abertos! 💙

Cuidar da saúde também é encontrar um espaço de acolhimento e atenção. 💙

Na hidroterapia da A&M, as aulas são conduzidas por fisioterapeuta e acontecem em grupos reduzidos, permitindo um acompanhamento próximo de cada aluno.

A água auxilia na reabilitação, no alívio das dores, no fortalecimento muscular, na melhora da mobilidade e do equilíbrio, sempre com segurança e cuidado.

Agende sua avaliação e conheça os benefícios da hidroterapia.

Você sabia que nadar 1 km pode proporcionar um gasto energético semelhante ao de correr cerca de 4 km ou pedalar aproximadamente 10 km? 🏊💙

Na A&M, a natação vai muito além das calorias. É uma atividade completa que fortalece os músculos, melhora o condicionamento cardiovascular, desenvolve a resistência e ainda cuida das articulações por ser de baixo impacto.

É uma modalidade indicada para todas as idades e objetivos, seja para quem busca mais saúde, qualidade de vida ou melhor desempenho físico.

Venha conhecer as aulas de natação da A&M e descubra como a água pode transformar a sua rotina! 💙

VidaAtiva AcademiaDaFamília

4 frases que você escuta na academia… e a verdade por trás delas. 👀💪

A gente ouve essas frases o tempo todo. E, na maioria das vezes, elas vêm acompanhadas de alguns mitos.

A verdade é que não existe atalho quando o assunto é saúde. Resultados duradouros acontecem com treino bem orientado, alimentação, descanso e constância.

Mais do que buscar um corpo, vale a pena construir uma rotina que te faça mais forte, mais disposto e com mais qualidade de vida.

Aqui na A&M, cada treino respeita o seu objetivo e o seu ritmo. Vamos juntos? 💙