Corpo E Mente Pilates

básicos: a centralização, o controle, a precisão, a fluidez do movimento, a concentração e a respiração. A prática pode ser realizada em aparelhos próprios, no solo (Mat Pilates) e com auxílio de diversos acessórios, o que permite uma grande variedade de exercícios. Qualidade de vida, consciência corporal e integração plena corpo-mente são o foco desse método. É indicado para qualquer faixa etária e nível de aptidão física, aproveite! Para quem busca alcançar a boa forma, o studio também conta com uma Plataforma Vibratória, na qual são realizados predominantemente exercícios de força com alto gasto calórico, auxiliando na redução da gordura corporal e da celulite. Oferecemos uma aula experimental gratuita para que o(a) aluno(a) possa conhecer o espaço, a fisioterapeuta e o método. Caso haja interesse também poderá experimentar a aula de Plataforma Vibratória. As aulas tem duração de 1 hora e trabalhamos com até 3 alunos por horário. Dispomos de banheiro com ducha, caso seja de interesse do(a) aluno(a) utilizar. Agende sua aula experimental ligando para: 98253-6844