Espaço Viviani Cóta

O movimento cura!

A minha prioridade é minha saúde física e mental.

Já tive época que dei prioridade para outras coisas, mas não foi muito legal para mim e meu corpo.

Podemos mudar a ordem de prioridades durante nossa vida.

Agora me fale, qual a sua prioridade hj?!

😁💘👨‍💻🏋‍♀️🧘‍♂️👨‍👩‍👧‍👧

Por que precisamos pensar na nossa longevidade?

Porque estamos vivendo mais. No Brasil a média, de expectativa de vida é de 86 anos.

E como você imagina nessa idade, já parou pra pensar nisso?

Acredito que você queira chegar ativo. E você pode!

A atividade física é um forte aliado para uma longevidade.

Quer saber mais, entre em contato
21 96672-4538

A partir do dia 03 de outubro teremos uma nova atividade.

O Circuito Funcional, atividade que irá trabalhar coordenação motora, equilíbrio, ajuda no emagrecimento, tonifica os músculos e ganho de massa muscular.

Venha fazer uma aula experimental!

WhatsApp 21 96672-4538
Av. Paranapuã, 1150 - Tauá

Olá, o Espaço esta passando por mudanças e com isso um novo nome😁

A partir de hj, teremos um novo nome e uma nova logo.

Iremos continuar com o mesmo objetivo que é proporcionar uma qualidade de vida e bem estar para nossos alunos.

Sejam bem vidos ao

Espaço Viviani Cóta

Esse ano estaremos completando 5 anos e a partir de setembro teremos novidades em nosso Espaço.

Algumas mudanças estaremos iniciando a partir de setembro.

Fiquem ligados em nossos Stories!

"Cuide de seu corpo, ele é o único lugar que você tem que viver.”
Jim Rohn

O nosso corpo é uma "máquina" que executa milhões de tarefas.
Uma máquina INCOMPARÁVEL, e mesmo assim não damos muita atenção e importância.

Ser saudável não é um dado adquirido ou uma questão de sorte mas sim de atitude.

Invista em você!

Já praticou atividade física hoje?!

Procurando uma Atividade Física?
Pilates vem ganhando adeptos, uma atividade que melhora a consciência corporal, trabalha o equilíbrio e melhora a postura, entre outros benefícios...

Se você procura uma vida saudável, o Pilates é a atividade certa!

Venha fazer uma aula experimental

Av. Paranapuã, 1150 - Tauá
WhatsApp 96672-4538

Com a chegada do inverno manter a rotina de exercícios não é fácil, a vontade de ficar em casa assistindo um filme com pipoca é grande né?! Ainda mais nessa estação a preguiça acaba sendo o maior adversário para sair de casa.

Mas, você sabia que o gasto calórico é 30% maior? Em dias mais frios, para manter a temperatura corporal estável, o corpo precisa produzir mais calor. Desse modo, existe um gasto calórico maior.

Existem vários benefícios pra você continuar malhando no inverno, vou falar de alguns:
🏃‍♀️Ajuda a queimar calorias;
💪Fortalece o sistema imune;
🩻Melhora o funcionamento do pulmão;
🏋‍♀️Aumenta a resistência.

Então bora malhar!!

Sabemos que a maioria das pessoas não gostam de praticar Atividade física, mas também sabemos que a prática tem muitos benefícios.

Aqui no Combine o ambiente é diferente de uma academia.
🔹️Turmas limitadas
🔹️Profissionais formados e especializados
🔹️Aulas com dia e horários marcados

Se você não pratica ou já inciou várias vezes e desistiu. Venha conhecer nosso Espaço e nosso trabalho, temos uma turma que vc irá se identificar.

Pratique saúde, venha pro Combine!

Que você tenha um domingo abençoado 🙌🏼

E o amor e a paz prevaleça em nossos corações ❤️

Feliz Páscoa 🪺🐰