13/08/2019
Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos. 🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏊🏻♂️🏊🏻♀️🚴🏻♂️🚴🏻♀️
10/08/2019
SÁBADO TAMBÉM É DIA DE CIRCUITO! 💪🏻
08/08/2019
TREINE SUA MENTE E MOSTRE AO SEU CORPO QUEM MANDA! 💪🏻
07/08/2019
Em treinos de curta duração, a pessoa pode até esperar o término da atividade para beber água, mas, no caso daqueles de longa duração, torna-se necessária a hidratação durante o treino com água e isotônicos, que também irão repor os sais minerais perdidos.
02/08/2019
VEMMMM! AULA INCLUSA NA MENSALIDADE.