21/10/2014
http://saudedamente.com.br/a-importancia-dos-exercicios-fisicos-para-a-saude-mental/
Exercícios físicos e a saúde mental
Discussões sobre a prática de exercícios na área da saúde mental estão cada vez mais presentes. E o principal motivo é o fato de que os portadores de trans
24/09/2014
Veja os 12 erros no uso de suplementos
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01/09/2014
Foco nos seus objetivos!
http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/quatro-regras-para-treinar-a-autodisciplina/91682/
Quatro regras para treinar a autodisciplina
“Fuja daquilo que prende a sua atenção e que, além de não acrescentar nada, atrapalha a produtividade", dá a dica Villela da Matta, especialista em coaching
19/08/2014
http://www.treinomestre.com.br/a-importancia-e-os-beneficios-do-sono-no-ganho-de-massa-muscular/
A importância e os benefícios do sono no ganho de massa muscular - Treino Mestre
Artigo completo onde falamos da importância de dormir o suficiente não só para os praticantes de musculação, mas o quanto é benéfica à saúde boas horas de sono. O ganho de massa muscular, juntamente com a diminuição da taxa de gordura corporal, é feita, normalmente, através de exercícios físicos, co…
04/08/2014
Na hora de malhar, você comete um desses erros?
http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/12653-fuja-dos-seis-erros-mais-comuns-na-hora-de-fazer-musculacao
Fuja dos seis erros mais comuns na hora de fazer musculação
Ganhe músculos e força. Saiba como evitar os seis erros mais comuns na hora de fazer o treino da musculação.