Energia Radical Academia

💙Inicia-se o mês de Novembro, e com ele a campanha “Novembro Azul” " mês mundial de combate ao câncer de próstata e tem por objetivo alertar a todos sobre a importância de conhecer essa doença e da realização de um diagnóstico precoce sobre ela.

Essa campanha visa também quebrar tabus, uma vez que o câncer de próstata é sempre tratado com muito preconceito pelos homens, principalmente em razão da realização do exame clínico (toque retal). Por isso, muitos preferem não procurar o urologista, fazendo com que o diagnóstico seja realizado tardiamente"
Prevenção e Cuidado!

Preparados pra mais uma semana cheios de energia⚡️ então só vem, e complete o seu “Tá Pago” pra começar bem a semana🤩

Faça atividade física e seu corpo e saúde agradecerá 😎💪
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Exagerar nos treinos pode levar à perda de massa magra, contrariando o que se espera da atividade física. Além disso, o desconforto e a dor causados pelo overtraining farão o atleta ter uma queda no desempenho.

Aquele minuto mais demorado da vida🥵😂

Vamos começar a semana bem e pra cima!⚡️

O que ta esperando? Comece já, e vem ser Radical⚡️👊

Play na segunda ▶️
E que comece a semana…

Conheça alguns dos motivos pelos quais você deveria começar a praticar o funcional. Confira!
1. Aumento na capacidade cardiorrespiratória

2. Ajuda no emagrecimento

3. Diminuição dos sintomas de depressão

4. Fortalecimento dos músculos e melhora da postura

5. Atividade dinâmica que melhora o astral

6. Boa relação tempo x resultados

Se você está sempre colocando saúde em primeiro lugar com exercícios regulares e uma alimentação saudável, saiba que uma boa noite de sono é tão importante quanto.

“O sono é o período em que vamos nos recuperar do tempo em vigília, aquele tempo acordado onde absorvemos informações diversas, seja de imagens, conteúdos aprendidos, sons… E essa recuperação só é efetiva caso tenhamos um sono de qualidade”, diz o psicólogo Marcelo Homem de Melo.

Se você está sempre colocando saúde em primeiro lugar com exercícios regulares e uma alimentação saudável, saiba que uma boa noite de sono é tão importante quanto.

“O sono é o período em que vamos nos recuperar do tempo em vigília, aquele tempo acordado onde absorvemos informações diversas, seja de imagens, conteúdos aprendidos, sons… E essa recuperação só é efetiva caso tenhamos um sono de qualidade”, diz o psicólogo Marcelo Homem de Melo.