Vida Mais - Assessoria Esportiva

Quem treina conosco já sabe que todo dia é um treino diferente, toda semana tem um desafio.

Tem semana em que a força fala mais alto. Em outra, tem mais corrida, cardio, mobilidade, mais repetição… e quando você começa a se acostumar, o estímulo muda de novo. 😅

Isso tem um motivo. A cada semana, um dos nossos professores f**a responsável por montar os treinos. Cada um traz sua experiência, seu olhar e um pouco do seu jeito ,e essa troca deixa o nosso treino mais completo.

No fim das contas, é isso que a gente quer: um corpo que não esteja preparado para fazer sempre a mesma coisa, mas para responder cada vez melhor a diferentes desafios.

E tudo isso acontece do jeito que a gente acredita: todo mundo treinando junto, cada um no seu momento e a equipe sempre puxando um ao outro para dar o seu melhor.

Vem treinar com a gente! Agende sua aula experimental !

Bora Timeeee!

Que noite, Time! 🌽🤠💙

Nosso Arraiá Vida Mais foi um sucesso! Uma noite de muita alegria, diversão, dança e, claro, a nossa tradicional quadrilha, que mais uma vez rendeu boas risadas e momentos inesquecíveis! 💃🕺

Mais do que uma festa, foi mais uma oportunidade de estarmos juntos, celebrar as amizades e aproveitar tudo aquilo que também faz parte da Vida Mais.

Obrigado a todos que participaram e ajudaram a tornar essa noite tão especial!

E quem esteve lá pode confirmar: foi bão demais! 🌽🔥

Bora, Time! 💙

Quem chega pela primeira vez à Vida Mais acha que vai encontrar apenas um treino.

Mas encontra muito mais do que isso.

Encontra professores que orientam, pessoas que incentivam e uma equipe onde cada um evolui no seu próprio ritmo.

Aqui, ninguém precisa provar que é melhor do que o outro.

O importante é dar o próximo passo, sabendo que sempre vai ter alguém torcendo por você.

É isso que faz tanta gente permanecer.

Mais do que treinar, a gente constrói uma comunidade.

Se você mora na Ilha do Governador, venha fazer uma aula experimental e viver essa experiência com a gente.

📍 Praça do Quebra-Coco – manhã.

📍 Praia da Bica – noite.

Bora, Time! 💙

Hoje trouxemos um TBT recente.

No último sábado aconteceu a 2º edição do Running Lab, onde tivemos a participação da . Priscila Wayne, fisioterapeuta e osteopata, conduzindo um encontro voltado para dois pontos que fazem muita diferença na corrida: respiração e aquecimento pré-corrida.

Foi uma manhã para entender melhor o corpo, ajustar detalhes e levar esse aprendizado direto para os próximos treinos.

O Running Lab é um treino especial da Vida Mais, criado para quem quer evoluir na corrida unindo prática, orientação e conhecimento.

Nos vemos no próximo!

Bora, Time! 💙

Às vezes, a gente acha que um treino só vale a pena quando termina cansado ou quando o resultado aparece.

Mas a verdade é que o seu corpo começa a agradecer muito antes disso.

Cada treino fortalece o coração.

Fortalece os músculos.

Fortalece os ossos.

E fortalece, principalmente, a decisão de cuidar de você.

No fim das contas, não é sobre fazer o treino perfeito.

É sobre continuar.

Um treino de cada vez.

Uma escolha de cada vez.

Porque é assim que a transformação acontece.

Bora, Time! 💙

Saúde vai muito além de um exame ou de um número na balança.

É acordar com disposição.

É conseguir subir escadas sem dificuldade.

É brincar com os filhos ou netos.

É ter autonomia para viver bem.

É encontrar um momento do dia para cuidar de você.

Neste Dia Nacional da Saúde, f**a um convite:

Reserve um tempo para o seu corpo, para a sua mente e para a sua qualidade de vida.

Porque saúde não é um destino.

É uma escolha construída todos os dias.