Clube de Corrida e Caminhada da Barra

E aí, vamos começar um programa de treinamento de corrida? Para os que estão acima do peso não tem problema, começamos com caminhadas.

Procure o Clube de Corrida da Barra e tenha um acompanhamento exclusivo e individualizado.

O exercício físico é a melhor forma de prevenção às doenças cardíacas, obesidade e diabetes.

Se você acha que o Método Pilates é indicado para Corredores apenas na recuperação de lesões, você está enganado.

Além de estabilizar e fortalecer o corpo de forma global, principalmente o abdômen, o Pilates atua de forma preventiva, por proporcionar o Reequilíbrio Muscular, um maior Controle Respiratório e o Alinhamento Corpóreo.

A prática do Pilates promove nos Corredores a consciência corporal e uma movimentação mais fluida, harmônica e coordenada. Com isso se tem uma melhor performance, já que não há desperdício energético com movimentos desnecessários.

Está esperando o que, para Correr para o Pilates?