Movimento E Equilíbrio Pilates

zado em 2007 por Fernanda Fajardo (especialista em Biomecânica pela UFRJ) e Marcela Casali (especialista em Treinamento Desportivo pela UFRJ). No nosso espaço, os alunos se exercitam com segurança, conquistando de maneira prazerosa boa forma, saúde e qualidade de vida. A metodologia seguida no estúdio é a da STOTT PILATES, escola canadense, fundada por Moira Merrithew, ex-bailarina, com a ajuda de profissionais da medicina do esporte, fisioterapeutas e profissionais de fitness. A STOTT PILATES é uma abordagem contemporânea e anatômica dos exercícios originais do método criado por Joseph Pilates. Diferente dos exercícios originais, a STOTT PILATES incorpora em sua prática princípios modernos, visando a restauração da curvatura natural da coluna e o reequilíbrio dos músculos ao redor das articulações com ênfase na estabilização escapular, fazendo com que o método seja um dos mais seguros e efetivos disponíveis.