Espaço Pilates & Saúde

Espaço Pilates & Saúde

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Avenida Dom Hélder Câmara, 5200 Sala 714 - Torre do Norte Shopping
Whatsapp: (21) 99191-7410

Estúdio Espaço Pilates & Saúde está atuando desde 2013 na Zona Norte do Rio de Janeiro. Estamos sempre dispostos à atendê-los com a melhor excelência possível.

23/03/2026

23 de Março – Dia do Acupunturista

Oração do Acupunturista

Pai,
Que eu tenha sempre as mãos firmes,
Que eu tenha paciência para ouvir em silêncio os desabafos, lamentos e confidências,
Que eu tenha a humildade nos atendimentos Independente de credo, s**o ou raça,
Ilumina-me para que eu possa usar corretamente os 5 elementos no entendimento das síndromes apresentadas.
Inspirai-me sempre o tratamento correto que devo aplicar para harmonizar a energia das pessoas,
Que eu nunca me envergonhe das dúvidas, quando elas existirem, porque é através delas que eu amplio meus conhecimentos,
Que eu seja um instrumento de harmonização do yin e yang, e o elo de ligação com a mãe natureza.
Que eu compartilhe os aprendizados com amor e humildade,
Que a compaixão possa habitar meu coração,
Fazendo com que eu busque cada vez mais entendimento.
Abençoe cada dia do meu trabalho,
Amém.

23/03/2026

23 de Março – Dia Mundial do Acupunturista

Oração do Acupunturista

Pai,
Que eu tenha sempre as mãos firmes,
Que eu tenha paciência para ouvir em silêncio os desabafos, lamentos e confidências,
Que eu tenha a humildade nos atendimentos Independente de credo, s**o ou raça,
Ilumina-me para que eu possa usar corretamente os 5 elementos no entendimento das síndromes apresentadas.
Inspirai-me sempre o tratamento correto que devo aplicar para harmonizar a energia das pessoas,
Que eu nunca me envergonhe das dúvidas, quando elas existirem, porque é através delas que eu amplio meus conhecimentos,
Que eu seja um instrumento de harmonização do yin e yang, e o elo de ligação com a mãe natureza.
Que eu compartilhe os aprendizados com amor e humildade,
Que a compaixão possa habitar meu coração,
Fazendo com que eu busque cada vez mais entendimento.
Abençoe cada dia do meu trabalho,
Amém.

08/03/2026

Feliz dia da mulher 🌹

Mulher...
Que sejas sempre lembrada,
não apenas por um dia,
mas no dia a dia...
Que sejas festejada,
não por convenção,
mas pelo seu valor,
sua força, seu coração.
Que sejas respeitada
com todo carinho,
e todo amor...
Hoje e sempre!

25/02/2026

Não deixe sua saúde para depois que ela seja a sua prioridade!

Venha conheça o Espaço Pilates & Saúde e agende sua aula experimental!

▪️Pilates
▪Pilates para Gestantes
▪️Fisioterapia Traumato-ortopédica
▪️Fisioterapia Esportiva
▪️Terapias Manuais
▪️RPG
▪️Drenagem Linfática
▪️Acupuntura
▪️Auriculoterapia

🔸Avenida Dom Hélder Câmara, 5200 Sala 714 - Torre do Norte Shopping

📱 (21) 99191-7410 (Whatsapp)

▫️Atendimento de segunda à sexta de 7h às 21h
▫️Estúdio climatizado, calmo , com segurança na portaria e estacionamento rotativo
▫️Fisioterapeutas especializados no método
▫️Planos mensal, trimestral, semestral e familiar
▫️Aceitamos cartões de crédito - Visa e MasterCard
_____________________

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06/02/2026

✨ 5 curiosidades sobre o Pilates que talvez você não sabia! ✨

🧠 Criado por um homem chamado Joseph Pilates
🏥 Surgiu como método de reabilitação
🌬️ Respiração é parte essencial do exercício
💪 Fortalece músculos profundos e melhora a postura
👥 Pode ser praticado por pessoas de todas as idades

O Pilates vai muito além do alongamento: é controle, força, equilíbrio e consciência corporal em cada movimento 🧘‍♀️

💬 Já praticou Pilates ou tem vontade de começar? Conta pra gente!


BemEstar Postura QualidadeDeVida CoreFortalecido

09/01/2026

Agende uma aula experimental! E venha nos conhecer!
Ou indique uma amiga sua para conhecer o Pilates para gestante! Atendimentos feitos por fisioterapeutas!

🔸Avenida Dom Hélder Câmara, 5200 Sala 714
Torre do Norte Shopping

📱 (21) 99191-7410 (Whatsapp)

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07/01/2026

Não deixe sua saúde para depois que ela seja a sua prioridade!

Venha conheça o Espaço Pilates & Saúde e agende sua aula experimental!

▪️Pilates
▪Pilates para Gestantes
▪️Fisioterapia Traumato-ortopédica
▪️Fisioterapia Esportiva
▪️Terapias Manuais
▪️RPG
▪️Drenagem Linfática
▪️Acupuntura
▪️Auriculoterapia

🔸Avenida Dom Hélder Câmara, 5200 Sala 714 - Torre do Norte Shopping

📱 (21) 99191-7410 (Whatsapp)

▫️Atendimento de segunda à sexta de 7h às 21h
▫️Estúdio climatizado, calmo , com segurança na portaria e estacionamento rotativo
▫️Fisioterapeutas especializados no método
▫️Planos mensal, trimestral, semestral e familiar
▫️Aceitamos cartões de crédito - Visa e MasterCard
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24/10/2025

Conheça os benefícios da Medicina Tradicional Chinesa.

Agende seu atendimento
📱(21)99191-7410|WhatsApp
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13/10/2025

O movimento é nossa arma e nossa arte, através dele nos fazemos ciência. Nele depositamos nossos sonhos de trazer à vida, o que sem vida parece estar.

13 de Outubro: Dia Nacional do Fisioterapeuta.

Parabenizamos em especial aos nossos fisioterapeutas: e pela dedicação e trabalho.

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08/09/2025

DIA MUNDIAL DA FISIOTERAPEUTA

“O movimento é nossa arma e nossa arte, através dele nos fazemos ciência. Nele depositamos nossos sonhos de trazer à vida, o que sem vida parece estar.”

Queremos desejar parabéns a todos fisioterapeutas e em especial aos nossos fisioterapeutas responsáveis pelo Espaço Pilates & Saúde: e , agradecemos a dedicação e cuidado aos nossos pacientes.

25/08/2025

Invista em sua saúde!

Agende sua aula experimental e conheça o método que vem conquistando muitas pessoas!

📱 (21)99191-7410 (Whatsapp)

Avenida Dom Hélder Câmara, 5200 Sala 714 - Torre Norte Shopping

14/04/2025

A moxaterapia é uma técnica que consiste em aquecer regiões ou pontos de acupuntura através da queima da erva medicinal chamada Artemísia, ou outro tipos de ervas ou materiais, com a finalidade de promover melhora na circulação do Qi e sangue (Xue), otimizando a nutrição dos órgãos e vísceras (Zang Fu).

É recomendado o uso da moxa nos seguintes casos:

✔️Dores musculares;
✔️Relaxamento físico e emocional;
✔️Estresse;
✔️Ansiedade;
✔️Constipação;
✔️Insônia;
✔️Dores em articulações;
✔️Asma;
✔️Problemas digestivos ;
✔️Dores nas costas;
✔️Resfriado;
✔️Sinusite;
✔️Problemas menstruais.

Agora que você conheceu um pouco sobre o que é a moxaterapia, poderá receber todos os benefícios que eta prática pode lhe oferecer.

Agende seu atendimento.

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Avenida Dom Hélder Câmara, 5200 Sala 714/Torre Do Norte Shopping
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20771-004

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00