Uma academia de portas abertas para você! Rua Darke de Mattos, 252 - Higienopolis - RJ Saúde e bem estar em um só lugar!
A nossa missão é a sua satisfação
Venha fazer parte você também!
22/05/2026
Vem aí uma novidade para vestir a nossa torcida! 🇧🇷⚽
A Camisa da Copa da Cia do Exercício está chegando para unir treino, energia e paixão pelo Brasil em uma só peça.
Ainda não podemos mostrar tudo… mas já podemos avisar: ela vem com a cara da nossa Companhia. 💚💛
Prepare-se para torcer, vibrar e viver esse momento com a gente.
Em breve, mais detalhes.
Fiquem ligados! 👀🔥
Você viu essa galera por aí? 👀
Calma, ninguém está desaparecido!
Eles só estão te convidando para treinar com a gente na **Academia Companhia do Exercício**. 💪💛
Tem aula coletiva para todos os estilos:
Aeroboxe, Jump, Zumba, Duathlon, Fullbody, Mobilidade, Alongamento, Pilates no Solo e Circuito Funcional.
Aqui o treino é leve no clima, forte no resultado e feito para você se movimentar com saúde, energia e acompanhamento de verdade.
Vem conhecer nossas aulas coletivas e descubra qual combina mais com você!
📍Companhia do Exercício
💛 Saúde, movimento e bem-estar todos os dias.
Zumba Aeroboxe PilatesNoSolo Mobilidade Alongamento CircuitoFuncional VidaAtiva
Neste Dia das Mães, celebramos histórias que vão além do treino.
Mãe e filha dividindo cuidado, incentivo, saúde e momentos que ficam na memória.
Porque estar presente também é uma forma de amor.
E cuidar da saúde é um presente para toda a família.
Feliz Dia das Mães!
Companhia do Exercício — aqui, saúde também é família.
17/04/2026
Regra não negociável: seu corpo precisa de movimento.
Treinar com frequência reduz o estresse, melhora o humor e ainda transforma a qualidade do seu sono.
Consistência > motivação.
Comece hoje, mantenha a rotina e sinta a diferença no seu dia a dia.
Seu melhor investimento é você. 💪
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Na Companhia do Exercício, cada aula é uma experiência diferente:
🥊 Aeroboxer pra liberar o estresse
🔥 Jump pra suar e se divertir
🚴♂️ Duathlon pra desafiar seus limites
🏋️ Circuito Funcional pra evoluir de verdade
Vem sentir essa vibe, cuidar da saúde e treinar com quem te puxa pra cima! 🚀
MotivacaoDiaria FitnessBrasil
Mobilidade não é luxo — é saúde para o seu corpo
Sentindo o corpo rígido ou travado nos treinos?
A falta de mobilidade pode causar músculos tensionados, aumentar o risco de lesões e até diminuir seus resultados.
Aqui na Compánia Academia, temos aulas focadas em mobilidade, alongamento e controle corporal para ajudar você a se movimentar melhor e treinar com mais qualidade.
Horários das aulas
Segundas, Quartas e Sextas
• 09h — Alongamento | Profª Adriana
• 10h — Mobilidade e Alongamento | Profª Patrícia
Segunda e Quarta
• 17h — Alongamento | Profª Solange
• 18h — Pilates no Solo | Profª Solange
• 19h — Mobilidade | Profª Solange
Cuide do seu corpo, melhore seus movimentos e venha experimentar nossas aulas.
Hashtags
💪
13/03/2026
💧 Hidrate-se e treine melhor!
Durante o treino, seu corpo perde líquidos e sais minerais.
Manter-se hidratado é essencial para garantir mais desempenho, menos fadiga e uma recuperação mais rápida.
Beber água regularmente ajuda seus músculos a trabalharem melhor e mantém sua energia até o final do treino. 💪
👉 Dica simples:
Não espere sentir sede. Beba água antes, durante e depois do treino.
Aqui na Companhia do Exercício, cuidar da sua saúde faz parte de cada treino. 🏋️♂️
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| Segunda-feira | 06:00 - 23:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sábado | 08:00 - 14:00 |