College Fitslife Treinamento

fitslife.freguesia Pesquisas mostram que a maioria das pessoas indiscriminadamente pensa sobre s**o, pelo menos 1x ao dia... Mas existem muitos fatores noscivos e negativos, que tendem a prejudicar não só frequência, como desempenho… Um deles é o estresse…a rotina, a idade, sobrepeso, baixas hormonais e por aí vai. O que muita gente não sabe é que a atividade física regular tem o poder de mudar isso. Como Fabiano? Vou te explicar… 👉🏻Sexo, atividade física e saúde estão sempre intimamente ligados. Como parceiros de cama mesmo. 👉🏻O sistema endócrino está completamente ligado ao sistema muscular esquelético. Isto é, um excita o outro e vice-versa. 👉🏻 Falando medicina: 1 - Músculo fraco - hormônios baixos - libido baixa - desempenho sexual no chão. 2 - Enquanto o músculo estimula hormônios e miocinas anti-inflamatórias, os adipócitos (células gordurosas) só produzem inflamação e estimulam neoplasias, ou seja, só m****. 3 - Atividade física também estimula a liberação do vasodilatador óxido nítrico (NO), promovendo ganhos na capacidade intelectual e sexual. Tu pensa e transa melhor . LEMBRETE AOS APRECIADORES DA PÍLULA AZUL O (NO) é o mesmo vasodilatador induzido pelos remédios utilizados no tratamento da disfunção erétil. Irmão, menos Vi**ra e mais atividade física . 🔨 E vamos cruzar! . . . 📍Est. Do Gabinal, 313- Rio Office Mall (Freguesia) 🕦Horarios dos treinos nos destaques 🔗Fale conosco clicando no link da bio ou por DM

ALUNOS QUE NÃO ENTENDEM ESSE PROCESSO, BEM COMO PROFRSSORES QUE Só QUEREM CANSAR O ALUNO.⁣
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Você quer um profissional competente,⁣
ou uma pessoa que só fique te cansando à toa?⁣
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O processo de treino demanda cuidados que BONS PROFISSIONAIS prezam, como:⁣
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1) Planejamento das sessões, das semanas e dos meses de treino. Inclusive de pessoas que "só querem" saúde até de atletas.⁣
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2) Sistematização das rotinas, com seleção adequada dos exercícios e carga de treino. Bom profissional não faz macaquice, e resolve problema com precisão.⁣
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3) Aplicação dos esforços com orientação precisa e clara, prezando pela eficácia e pela segurança dos alunos.⁣
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4) Monitoramento da sessão, empregando diversas estratégias, como escalas de recuperação e de esforço, medidas de frequência cardíaca, de glicemia e de pressão arterial quando necessário.⁣
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5) Avaliação do processo de treino, com te**es e análises diversas. Empregam-se avaliações da composição corporal, da postura ortostática e dinâmica, além de te**es de aptidão física.⁣
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"Competência não se improvisa e custa caro".⁣
Dê valor ao profissional que cuida bem de você.

As duas fotos anteriores nem são pra falar sobre estética, pq vejo estética como consequência.

Quem treina comigo sabe que eu enrolo e morro boa parte do tempo do treino. E quem me conhece há mais tempo sabe que eu já tentei diversas vezes a academia e nunca deu certo

O funcional além de aumentar a qualidade de vida me fez perceber que mesmo historicamente sendo um desastre nas aulas de EDF (isso sempre me desmotivou) aos poucos e continuamente é possível.

Valeu .freguesia e o bonde das 11:30 que me puxam pelo braço (literalmente) e não me deixam desistir

Há 8 meses atrás .freguesia mudou a minha vida hoje eu sou uma nova pessoa tive uma pessoa que me incentivava todos os dias minha esposa que eu amo d+ obrigado por tudo amor obrigado por vc existir na minha vida. obrigado por tudo meu mestre Cleber e Fabiano. view all comments

O hábito só existe por causa da disciplina. Você só criará um hábito se tiver disciplina.
Vida É impossível ficar o tempo inteiro motivado, portanto trate de ter disciplina para desenvolver um hábito.

Supere seus desafios... se vocês já deu o primeiro passo você ja passou pela linha de partida, e vale lembrar que não existe linha de chegada... se desafiar cada vez mais é a chama que te manterá aceso, não só nos âmbito dos seus desafios físicos mas em todos os desafios.⁣
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Porque sua superação física passa pela superação emocional, então, quando você se propõe a vencer desafios, sejam eles fisicos ou nao, voce está treinando sua mente para ser um vencedor e assim vencera tudo que se propõe a desafiar! ⁣
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Mentes treinadas vencem e você pode e deve treinar sua mente para ter uma mentalidade vencedora. ⁣
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Seu maior desafio pode ser maior dentro da sua mente, do que ele realmente é!

Não vendemos. : Saúde!
Não vendemos: superar seus limites
Não vendemos :sonhos!

INSPIRAMOS E SOMOS
INSPIRADOS PELO ESPORTE!
" Se você tem um corpo, você pode ser um Atleta.

2 anos de diferença!!!!

Os limites precisam ser vencidos para chegar onde você deseja. Respeite seu corpo, mas force-o um pouco mais a cada dia para que ele vença suas limitações diárias com constância e disciplina!
ziade .oficial
Esse time fez e faz toda a diferença nesses 2 anos! Seguimos firme 💪

O seu maior desafio é contra você mesmo!
Superar a si mesmo é a melhor forma de alcançar suas metas 🚀

Você tem vencido essa batalha? 👊

“Onde há foco a energia flui”

11:30 Sensacional