10/02/2016
Está esperando o que para começar!
Malhando na areia
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Trabalho de condicionamento físico na areia. Em frente ao Colégio Futuro VIP. Posto 11, praia do Recreio.
Além da melhora do condicionamento físico, melhora a coordenação e o equilíbrio, auxilia no fortalecimento da musculatura de membros inferiores e também da musculatura abdominal e dorsal, que são estabilizadoras.
10/02/2016
15/01/2016
As dez lições para serem usadas em 2016...
1. Faça o que é certo, não o que é fácil. O nome disso é Ética.
2. Para realizar coisas grandes, comece pequeno. O nome disso é Planejamento.
3. Aprenda a dizer 'não'. O nome disso é Foco.
4. Parou de ventar? Comece a remar. O nome disso é Garra.
5. Não tenha medo de errar, nem de rir dos seus erros, corrija e tente novamente. O nome disso é Criatividade/Persistência.
6. Sua melhor desculpa não pode ser mais forte que seu desejo. O nome disso é Vontade.
7. Não basta iniciativa. Também é preciso ter 'acabativa'. O nome disso é Efetividade.
8. Se você acha que o tempo voa, trate de ser o piloto. O nome disso é Produtividade.
9. Desafie-se um pouco mais a cada dia. O nome disso é Superação.
10. Pra todo 'game over', existe um 'play again'. O nome disso é Vida.
Vamos treinar!
21/05/2015
Treino leve!
14/04/2015
Galera, treinando firme!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
13/02/2015
Mais uma dica!
27/01/2015
Vai aí uma dica!
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