Bhaktiwest Yoga

pprt

Dia 03 de julho, Travessia Vale das Videiras - Araras, Petrópolis - RJ. Com experiência de yoga.

Trilha com belo visual pela região montanhosa da Serra da Maria Comprida, vista da região ao redor: Serra dos Órgãos, Três Picos, Miguel Pereira, Paty do Alferes, Serra do Mar e parte da Baía de Guanabara.

📷: .f

Liderado por:

Sergio Vieira (.terra)
- Biólogo/guia com Cadastur, com conhecimento da fauna/flora local e seguro aventura durante a atividade pela .

Bruno Rocha ()
- Professor especializado em Yoga Outdoor, em ambientes naturais.

Trilha de nível moderado.
9,20 km de extensão.

Valor: R$220 reais por pessoa (com van)
Valor: R$ 150 reais por pessoa (com locomoção própria)
[ pode ser parcelado em 2 vezes ]

Transporte:
Com van Rio - Petrópolis - Rio
(opção de encontro com o guia no local)

Ponto de encontro:
- Posto Shell - atrás da Rodoviária Novo Rio.

Horário:
- 06:00 (15 min. de tolerância)

O que levar e maiores informações:
24 99969-9104

Vagas limitadas. Faça já a sua reserva!

📷

KROUNCHASANA

Signif**ado:

- krouncha: "garça-real"
- asana: "postura"

Sânscrito: क्रोउन्चासन

Benefícios físicos:

Esta postura alonga a frente dos tornozelos, as articulações e músculos das pernas (principalmente os isquiotibiais). Estimula os órgãos abdominais, tonif**a o músculo do coração e melhora a digestão. Além disso, ajuda as pessoas com pés chatos.

Benefícios Energéticos:

Krounchasana desenvolve estabilidade e centralidade mental. A curva para a frente também acalma o sistema nervoso, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Contra-indicações:

Aqueles com lesões no tornozelo, joelho ou quadril devem evitar essa postura. Além disso, as mulheres que menstruam também devem evitar. Pessoas com lesão lombar ou dor podem exigir uma variação mais leve da postura.

Venha praticar conosco YOGA NO BOSQUE
Domingo, 14 de novembro, às 09:00.

✓ Ar Livre
✓ Mirante
✓ 😷 f r e e
✓ Mantras
✓ Leitura do Gita
✓ Prática
✓ Cantina veggie

- com 

[ ingressos pelo link na bio ]

Garanta logo o seu👇

• Comprando até quarta = R$30

• Comprando até quinta = R$35

• Comprando até sexta = R$40

• Comprando até sábado. = R$45

• Comprando domingo = R$50

YOGA AO AR LIVRE
DOM | 07 | NOV
09:00

Para participar acesse a bio, clique em yoga ao ar livre, registre-se(caso não seja) e adquira seus ingressos.

Valor do ingresso: R$50

Cupons válidos pra este evento:

• Para primeira vez (50% OFF)

[ solicite seu cupom por Direct ]

• Para não matriculados (20% OFF)

[ YOGA_40 ]

• Para matriculados (40% OFF)

[ enviado p/ WApp ]

Já se sentiu "oprimido" dentro de seu próprio corpo, ou que o tempo parece "espremer" você?

A percepção de tempo e espaço pode tornar-se elástica e expansiva - sem uso de nada artificial para enganar sua consciência..

Viva essa plenitude através de experiências reais:

Experimente YOGA NO BOSQUE

- com prof. Bruno Rocha (desde 2009)

✓ Prática ao ar livre 🌬️
✓ Livre de máscaras 😷
✓ Visual do mirante 🏞️
✓ Bhajans (mantras) 🕉️
✓ Leitura do Bhagavad Gita ☸️
✓ Para todos os níveis🎚️
✓ Cantina veggie/vegan 🥦
✓ Estacio. privativo (gratuito)🚘

COMO PARTICIPAR

1 - Acesse www.bhaktiwest.com.br

2 - Registre-se (ou logue-se)

3 - Reserve seus ingressos.

4 - Aplique seu cupom ao finalizar a compra.

VALOR DO INGRESSO
- R$ 50,00

💥 P R O M O Ç Ã O 💥
[ antecipe e economize ]

• 1° lote (5 un) 

Cupom: YOGA_30

Pague: R$30 | 40% Off

• 2° lote (5 un)

Cupom: YOGA_35

Pague: R$35 | 30% Off

• 3° lote (5 un)

Cupom:  YOGA_40

Pague: R$40 | 20% Off

OBS: em caso de cancelamento devido à condições climáticas, você f**a com o crédito para um próximo evento.

N A M A S K A R
:.:.:.:.:. 🙏 .:.:.:.:.:.

URDHVA MUKHA SVANASANA

Urdhva signif**a “para cima”, Mukha é “face”e Svana signif**a “cão”. Ou seja: cachorro olhando para cima.

É um dos asanas da sequência do Surya Namaskar.

Entra no grupo de posturas que trabalham abertura de peito, os famosos "backbends". Ao pratica-la o yogue alonga o peito e a coluna, enquanto fortalece os pulsos, braços e ombros. Ao fortalecer e abrir a parte superior do corpo, o praticante se beneficia de melhora na postura, assim como da respiração.

Postura de extensão da coluna e abertura de peito energiza e rejuvenesce o corpo, proporcionando alívio da fadiga e melhora dos sistemas digestivo, reprodutor e urinário.

BENEFÍCIOS DA POSTURA

- Redução do estresse e ansiedade
- Traz a sua coluna vertebral para a sua curvatura natural
- Alivia da dor crônica e do pescoço
- Potencializa a respiração
- A abertura do peito desobstrui bloqueios emocionais
- Fortalece dos músculos abdominais e órgãos internos

⫸ Gostou da informação?

O que acha de transformar estes conceitos em realidade, aos cuidados de um profissional?

Agende conosco sua aula experimental através das informações de contato da bio.

Surpreenda-se com um mundo de novas possibilidades que o yoga praticado de forma seria tem a te oferecer. Você poderá:

1- Potencializar sua saúde de maneira integral(física, mental, psico social, espiritual)

2- Fortalecer a imunidade

3- Ganhar alívios quase instantâneos das dores causadas por tensões e má postura.

4- Modular seu temperamento - aprimorando relacionamentos.

5- Contemplar pensamentos mais sutis, "insights"

6- Aproximar-se de um senso de conexão e pertencimento a algo MAIOR

7- Foco

8- Autoestima

9- Autoconhecimento

10- Ah chega! Isto já tá um longo monólogo, né? A real é que bem agora há algumas potências dormentes em você que o yoga irá despertar!

Tome jeito e venha praticar 😊🙏

                             

ADHO MUKHA SVANASANA  

O nome vem do sânscrito adhas, que signif**a “baixo”, mukha, que signif**a “rosto”, svana, que signif**a “cachorro” e asana, que signif**a “postura”. O nome descreve a ação feita pelos cachorros para se espreguiçar descendo o peito ao chão com o quadril para o alto, o que se assemelha muito à estética desta postura de Yoga.

BENEFÍCIOS DA POSTURA

- ajuda na digestão
- alivia dores de cabeça
- reduz a insônia, dores nas costas e cansaço
- combate pressão alta
- alivia asma e sinusite
- previne e melhora problemas de ciática

Também é conhecida por ajudar a aliviar os sintomas da menopausa e o desconforto menstrual. É uma ótima postura para aumentar o sistema imunológico.

Além desta série de benefícios físicos, acredita-se que acalma a mente, mas energiza e rejuvenesce o corpo aumentando a circulação sanguínea nos órgãos do tronco e na cabeça.

⫸ Gostou da informação?

O que acha de transformar estes conceitos em realidade, aos cuidados de um profissional?

Agende conosco sua aula experimental através das informações de contato que estão em nossa bio. Surpreenda-se com um mundo de novas possibilidades que o yoga praticado de forma seria tem a te oferecer. Você poderá:

1- Potencializar sua saúde de maneira integral(física, mental, psico social, espiritual)

2- Fortalecer a imunidade

3- Ganhar alívios quase instantâneos das dores causadas por tensões e má postura.

4- Modular seu temperamento - aprimorando relacionamentos.

5- Contemplar pensamentos mais sutis, "insights".

6- Aproximar-se de um senso de conexão e pertencimento a algo MAIOR.

7- Foco.

8- Autoestima.

9- Autoconhecimento.

10- Ah chega! Isto já tá um longo monólogo, né? A real é que agora(!) há potências dormentes em você que o yoga dará um GRANDE despertar!

Tome jeito e venha praticar 😉🙏

A ciência empírica sempre se comunica com a ciência espiritual.

As ações amorosas de uma entidade viva tem potência para abraçar toda a criação, inclusive quem a fez.

Ao regar a raiz de uma planta, a mesma água irá chegar a seus galhos, folhas, frutos, abelhas, animais etc..

“A human being is a part of the whole called by us universe, a part limited in time and space. He experiences himself, his thoughts and feeling as something separated from the rest, a kind of optical delusion of his consciousness. This delusion is a kind of prison for us, restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us. Our task must be to free ourselves from this prison by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature in its beauty.”― Albert Einstein