New Performance Pilates

No Pilates, cada movimento importa e a atenção aos detalhes faz toda a diferença nas aulas.

Por aqui, os nossos professores acompanham de perto a sua respiração, o alinhamento do seu corpo e a execução dos exercícios para que você alcance a sua melhor versão, tanto em resultados visíveis quanto na prevenção de lesões e no alívio de dores.

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Viver bem começa com os hábitos que você constrói todos os dias, independentemente da sua idade. O seu corpo emite sinais sobre a sua saúde o tempo todo e as dores não devem ser ignoradas ✨

Como fisioterapeuta domiciliar e instrutora de Pilates há mais de 14 anos, a Anne reuniu 5️⃣ dicas importantes para ajudar você a cuidar melhor da sua rotina, prevenindo desconfortos e promovendo mais bem-estar no dia a dia.

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Seja uma dor crônica ou aquele incômodo que surge do nada, a dor nas costas não precisa ser o seu "normal".

O que quase ninguém te conta é que o movimento estratégico é o maior aliado para aliviar o desconforto, corrigir a postura e devolver a leveza ao seu dia a dia.

Aqui no New Performance, cada movimento é pensado para fortalecer o corpo com segurança e aumentar a mobilidade da coluna, reduzindo as tensões acumuladas na rotina. Nossas aulas são conduzidas por fisioterapeutas, o que garante um acompanhamento muito mais cuidadoso, técnico e personalizado para cada aluno.

Independentemente da sua condição física, movimentar o corpo da forma correta faz toda a diferença para viver com mais saúde.

Venha fazer uma avaliação no New Performance Pilates, em Copacabana, e descubra como podemos te ajudar a cuidar de você 💚

O primeiro passo pode parecer difícil…
mas é ele que muda tudo ✨

O nosso estúdio de Pilates em Copacabana está pronto para te receber.

Aqui você não treina sozinho(a), você evolui com segurança e orientação profissional.

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Valores vão muito além de preço.

No nosso estúdio, eles aparecem em cada detalhe: nas aulas personalizadas, no respeito ao seu ritmo e no cuidado em buscar os melhores resultados para você.

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Cada repetição bem feita te aproxima do resultado que você deseja. Cada movimento faz diferença.

O Pilates não é sobre velocidade, é sobre consciência, controle e consistência.

Transforme seu corpo de dentro para fora 💛

Nunca é tarde para começar 💚
Se você é 60+ (ou tem por perto alguém especial), saiba que o Pilates é o exercício ideal para fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e trazer mais disposição para o dia a dia.

Com o acompanhamento de um fisioterapeuta, as aulas cuidam do corpo e da mente, promovendo mais qualidade de vida em todas as idades.

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