Já conhece o CT40Graus no Catete? Venha fazer uma aula experimental grátis! F**a apenas 3 minutos
Se você está procurando por CrossFit, é por que os treinamentos convencionais não apresentam os mesmos resultados de antes, certo? Todos precisamos de desafios que nos motivem a atingir nossos objetivos. E é para isso que o CrossFit 40 Graus veio: oferecer uma experiência totalmente diferente e eficiente no que se refere ao seu condicionamento físico. Mais do que um treinamento, o CrossFit é um estilo de vida que irá mudar o seu modo de ver o mundo.
20/05/2025
🔥 Sete dias pra se apaixonar pelo treino! 🔥
Aqui no nosso box você tem 7 aulas experimentais 100% gratuitas pra conhecer o espaço, a energia da galera e sentir na pele como é treinar com a gente! 💪
Isso mesmo: 1 semana inteira de treinos por conta da casa! Sem compromisso, só chegar e suar com a gente! 🏋♂
📲 Chama no WhatsApp: (21) 99627-3656
ou vem direto na recepção!
19/05/2025
💥 Conheça nossos planos e escolha o ideal para você!
Tem opção pra todos os estilos e objetivos 💪
👉 Arraste para o lado e confira os valores, condições especiais e vantagens de treinar com a gente no CT 40!
📲 Dúvidas ou quer fazer sua matrícula?
Chama a gente no WhatsApp: (21) 99627-3656
ou chega mais na recepção e fala com a nossa equipe!
05/05/2025
JA SALVA PRA NAO FICAR PERDIDO NO MES DE MAIO E NA METODOLOGIA 40.
RESULTADO ATRAVÉS DA CIÊNCIA.
METODOLOGIACT40
27/04/2025
Chegou a hora de mudar seu estilo de vida!
Só até hoje, quem fechar o Plano Health CT40 ganha:
Avaliação física gratuita, para começar do jeito certo
Acompanhamento individualizado em todos os treinos
Treinos 3x por semana focados em iniciantes
Resultados garantidos em 90 dias
Nosso time está preparado para cuidar de você desde o primeiro dia!
Últimas vagas – Agende agora seu treino experimental!
Direct ou WhatsApp — bora fazer acontecer!
17/04/2025
HERO WOD – JESUS | Sexta-feira Santa no CT40 | Aula especial às 8h30
Nesta sexta-feira santa, às 8h30, vamos realizar um treino especial em homenagem ao maior exemplo de amor e sacrifício que já existiu: Jesus Cristo, nenhum herói salvou tantas vidas e só pediu uma cosia em troca, amem uns aos outros.
O Hero WOD JESUS foi criado pelo Head Coach para representar, em cada movimento e em cada número, a dor, a entrega e a superação que Ele viveu.
São 33 rounds, simbolizando os 33 anos de sua vida, com exercícios que marcam sua trajetória até o sacrifício final.
Cada parte do treino carrega um significado:
O Burpee Pull-up representa o esforço de se levantar mesmo na dor.
Os Deadlifts lembram as três quedas de Jesus carregando a cruz.
Os blocos de 7 repetições mudam a cada 11 rounds, simbolizando as 7 últimas palavras ditas na cruz.
Os 14 Double Unders nos conectam às 14 estações da Via Sacra.
A cada 11 rounds, carregamos um peso por 300m e subimos uma corda (ou fazemos pull-ups), lembrando dos 11 discípulos fiéis que permaneceram.
No final, sustentamos 3 minutos de L-sit, representando os 3 cravos que prenderam Jesus à cruz.
Esse WOD será feito em completo silêncio, sem música, apenas com a força da mente e do coração.
É um momento de respeito, reflexão e entrega, onde cada repetição será feita com propósito.
Venha viver essa experiência conosco.
Sexta-feira, às 8h30 da manhã, no CT40.
Traga seu coração e sua determinação.
O sacrifício de hoje é a fé renovada de amanhã.
POR QUE ELE VIVE!!!!
| Segunda-feira | 06:30 - 21:00 |
| Terça-feira | 06:30 - 21:00 |
| Quarta-feira | 06:30 - 21:00 |
| Quinta-feira | 06:30 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:30 - 21:00 |
| Sábado | 10:00 - 12:30 |