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09/06/2026

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07/06/2026

Vê a publicação de Nic.

26/07/2024

Quer melhorar seus treinos? 💪🏋️‍♂️

Siga essas dicas e veja a diferença nos seus resultados! Qual é a sua dica de treino favorita? Comente abaixo! 👇

04/07/2024

Não há mais desculpa para você não treinar na Marretão! 💪

Aceitamos convênios: GYMPASS E TOTALPASS 🤝🏻

Mais informações na recepção.

12/05/2024

Nós da Academia Marretão, desejamos a todas as mães um feliz dia das mães com amor e carinho!

22/11/2023

Somos 8K 🤩, agrademos a todos os alunos e amigos!!

11/10/2023

Aulão Ritbox Outubro Rosa
Prevenir é a melhor forma de se cuida!

Vem fazer um aulão com a gente 💃

15/09/2023

Obrigado queridos alunos, clientes 🤝❤️
Vocês são a base do nosso crescimento!

13/09/2023

Apesar de variar de acordo com o condicionamento da pessoa, no caso da musculação, o indicado é que a troca de treino aconteça a cada quatro ou oito semanas.

Quando você sentir que o seu rendimento está fraco e que os seus resultados não estão surgindo da forma como deveriam, é hora de mudar o treino. Outro indicador é quando você percebe que os exercícios estão ficando fáceis demais.

Dessa maneira, o instrutor irá direcionar o melhor caminho para você mudar o seu treinamento. De forma geral, a mudança pode acontecer de diversas formas. Por exemplo, você pode trocar os exercícios ou somente a carga, o número de repetições e séries, o período de descanso ou até mesmo a velocidade dos movimentos.

No entanto, não é recomendado fazer a troca de treino em excesso, porque isso pode trazer resultados negativos para o seu corpo.

Vem treinar com a gente!

06/09/2023

Horário de funcionamento feriado 07/09 🇧🇷

Endereço

78 Rua Evangelina
Rio De Janeiro, RJ
21073250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 23:00
Terça-feira	05:30 - 23:00
Quarta-feira	05:30 - 23:00
Quinta-feira	05:30 - 23:00
Sexta-feira	05:30 - 23:00
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Telefone

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Site

https://m2fit.com.br/

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