Nah alma

Em 2020 tive o privilégio de celebrar o Mahāśivarātri na Índia. Esse ano celebro igualmente na intenção, só que na minha casa.

Mahāśivarātri (“A Grande Noite de Śiva) provavelmente a data mais importante para os alunos de Vedanta e para a Tradição Védica como um todo. Comemorada uma vez por ano, entre os meses de fevereiro e março, é nesse dia especial que os praticantes espirituais oferecem muitas disciplinas a Śiva, com o intuito de eliminar seus obstáculos no caminho para o autoconhecimento e, consequentemente, para a liberação completa do sofrimento. Em sânscrito, a palavra Śiva significa “auspicioso”, e indica aquilo que é totalmente livre das limitações do mundo. Śiva é você, no sentido daquilo que na sua experiência não muda nem nunca mudou. É aquilo que permite que você seja sempre você mesmo, apesar de todas as mudanças radicais de corpo e mente pelas quais você passou desde que nasceu. Aquilo no qual o mundo inteiro se resolve, como quando você realiza um grande projeto ou simplesmente está tranquilo, sem nenhuma razão, e, na mente apaziguada da ânsia do desejo, todos os problemas e infortúnios da vida se dissolvem em uma grande paz, reconhecida naquele momento como você mesmo. Texto do Instituto Vishva Vidya, que eu tenho o privilégio de ser aluna.

Yoga na gestação! Estar grávida é uma magia linda, praticar yoga na gestação é vivenciar a gestação em todos os seus aspectos. Além dos inúmeros benefícios físicos para a saúde, a gestante é incentivada a criar conexão com o bebê através da sua própria respiração, que é uma ação constante nas nossas vidas, então esse olhar tão profundo é levado para todos os momentos do seu dia a dia. Muito além da prática física no tapetinho de yoga.
🙏🏻 🧘🏻‍♀️🤰🏻
📸 da minha aluna Camilla com 14 semanas.

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!!!!! Meus queridos alunos Kids. Aproveitem todos os dias além do dia festivo de hoje.

Nessa sexta-feira 9/10 as 10hs, mais uma aula minha ao vivo no projeto continue em movimento da track&field!
As aulas são gratuitas. Acontecem no zoom. O link para inscrição está na minha bio e na Vem praticar comigo!
🧘🏻‍♀️ 🕉🙏🏻

Hoje comemora-se o DIA INTERNACIONAL DO YOGA, minha jornada com o yoga começou há 20 anos, em julho de 2000, desde esse momento o Yoga está na minha vida todos os dias, muito além do tapetinho.
Só tenho a agradecer toda a minha jornada. Conheci pessoas incríveis nessa minha caminhada e esse ano fui fazer um curso na Índia. No berço do Yoga, tive a benção de ir para a cidade do Yoga, Rishikesh com o querido professor Pedro Kupfer, e o aprendizado só aumenta a cada dia, a cada prática, a cada momento da minha vida. 🕉🙏🏻
Essas fotos são significativas para mim. Aos pés do Himalaia a beira do sagrado Rio Ganges. Jay Ganga!!!
@ Rishikesh

O Laço e o Abraço por Mário Quintana

Eu nunca tinha reparado como é curioso um laço…
Uma fita dando voltas.
Enrosca-se, mas não se embola, vira, revira, circula e
pronto: está dado o laço.
É assim que é o abraço: coração com coração, tudo
cercado de braço.
E quando puxo uma ponta, o que é que acontece?
Vai escorregando…
Devagarzinho, desmancha, desfaz o abraço.
E saem as duas partes, iguais meus pedaços de fita, sem
perder nenhum pedaço.
Então o amor e a amizade são isso…
Não prendem, não escravizam, não apertam, não sufocam.
Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço! ............................Saudades 😍😍😍

FELIZ DIA DAS MÃES para todas as famílias Nah alma. 📷 em homenagem a essa família linda que eu tenho o privilégio de conviver. Morrendo de saudades de vocês!

tbt das práticas em Pushkar nessa sala maravilhosa cheia de energia! @ Secret garden pushkar

Entrego
Confio
Aceito
Agradeço

Sua conexão com a natureza e com o Universo faz a vida ficar mais leve. Aproveite o momento de reconectar-se.

Estava com saudades da vibe dessa família incrível! Ainda tive a surpresa desse desempenho maravilhoso da primeira invertida da , lembro que há poucos meses isso era um Ásana ainda distante. Essa semana concretizamos esse objetivo. Parabéns pela disciplina, persistência e consciência para realização da invertida.

Viagem incrível com esse GRUPO maravilhoso. Inumeráveis aprendizados! Muito obrigada Ângela e Pedro .pro.br por nos proporcionar tanto. Obrigada a cada uma que fez parte dessa incrível jornada.

“Eu não sou você
Você não é eu
Eu não sou você. Você não é eu.
Mas sei muito de mim Vivendo com você.
E você, sabe muito de você vivendo comigo? Eu não sou você
Você não é eu
Mas encontrei comigo e me vi
Enquanto olhava prá você
Na sua, minha, insegurança
Na sua, minha, desconfiança
Na sua, minha, competição
Na sua, minha, birra infantil
Na sua, minha, omissão
Na sua, minha, firmeza
Na sua, minha, impaciência
Na sua, minha, prepotência
Na sua, minha, fragilidade doce
Na sua, minha, mudez aterrorizada
E você se encontrou e se viu, enquanto Olhava pra mim?
Eu não sou você
Você não é eu.
Mas foi vivendo a solidão
Que conversei com você
E você, conversou comigo na sua solidão Ou fugiu dela, de mim e de você?

Eu não sou você
Você não é eu.
Mas sou mais eu, quando consigo
Lhe ver, porque você me reflete
No que ainda sou
No que já sou e
No que quero vir a ser...
Eu não sou você
Você não é eu.
Mas somos um grupo, enquanto Somos capazes de, diferenciadamente, Eu ser eu, vivendo com você e
Você ser mais você, vivendo comigo”

Madalena Freire.