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Muito além de uma academia. Aqui você encontra musculação, aulas coletivas variadas, aulas infantis, professores sempre por perto e uma estrutura moderna.

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pelo WhatsApp: (21) 98040-5338

20/08/2026

Uma nova forma de viver a Usiforma se desenvolve a cada dia!

Pensando nos nossos alunos, estamos investindo em uma melhor infraestrutura para o seu treino!

Vem ver o que já rolou por aqui.

10/07/2026

Seu filho vai amar essa oportunidade! ❄️

O inverno é a estação perfeita para o seu pequeno descobrir a natação e a Usiforma preparou uma oferta especial para isso!

🔵 20% OFF no plano semestral de natação infantil
Além de ser uma habilidade para a vida toda, a natação desenvolve coordenação, disciplina e autoconfiança nos pequenos, tudo isso enquanto eles se divertem muito!

Garanta a vaga do seu filho! Fale com a nossa equipe pelo link da bio. 💚

*Oferta válida até setembro 26.
📍 Rua Conde de Bonfim, 1335 – Usina
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02/06/2026

Novo semestre, novas descobertas, novos aprendizados… e uma rotina que faz bem para o corpo e para a mente. 💙🥋

Nas aulas de luta da Usiforma, as crianças desenvolvem muito mais do que a técnica: aprendem sobre disciplina, respeito, concentração, confiança e trabalho em equipe, tudo de forma leve, divertida e acompanhada por profissionais preparados.

Seu pequeno merece começar esse semestre com mais movimento, amizade e evolução!

Entre em contato e conheça nossas turmas infantis 📩

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14/04/2026

Neste sábado aconteceu aqui na Usiforma a primeira aula do curso de biomecânica para instrutores de academia e profissionais da educação física.

Foi um momento de troca e muito conhecimento. Ainda temos mais módulos nos próximos sábados e as inscrições ainda estão abertas!

Venha participar.

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10/04/2026

As duas práticas se complementam: enquanto o Yoga trabalha respiração, consciência corporal e flexibilidade, o Pilates foca na força do centro do corpo, na postura e na estabilidade.

Juntas, elas constroem um corpo mais equilibrado, uma mente mais tranquila e uma rotina mais sustentável.

Venha conhecer as aulas de Yoga e Pilates na Usiforma.

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05/04/2026

A Páscoa é símbolo de recomeço e a gente acredita que cuidar do corpo é uma das formas mais bonitas de se renovar.

Que esse feriado traga leveza, presença e muita energia boa.

Feliz Páscoa da equipe Usiforma! 🤎"

03/04/2026

Ganhar força, melhorar a postura, proteger as articulações e se sentir bem no dia a dia.

Esses são só alguns dos benefícios de quem treina musculação com regularidade. 🏋️

Na Usiforma, você conta com equipamentos completos e profissionais que acompanham seu progresso do jeito que você precisa.

Venha conhecer a musculação da Usiforma.

📍 Rua Conde de Bonfim, 1335 – Usina
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01/04/2026

🚨 ESTUDO INÉDITO revela: se inscrever na academia e não ir é sim uma técnica eficaz.

Pesquisadores descobriram que o simples ato de pagar a mensalidade ativa o córtex da intenção e emite vibrações positivas durante o sono.

O Dr. Fictício, da Universidade de Nenhum Lugar, garante: ""O aluno que não vai ainda contribui para o ecossistema fitness.""

Ok, era mentira.

A boa notícia de verdade é que a Usiforma está aqui esperando você aparecer de verdade.

Porque o resultado mesmo só vem pra quem vem. 💪

📍 Rua Conde de Bonfim, 1335 – Usina
📱 (21) 98040-5338 | 📞 (21) 2179-9707

30/03/2026

Imersão Prática em Treinamento de Academia.
📍 Academia Usina — Rua Conde de Bonfim, 1335, Rio de Janeiro

🗓 Módulo 01 — 11 de abril
Biomecânica Aplicada aos Exercícios · Prof. Rodrigo Garcia

🗓 Módulo 02 — 25 de abril
Treinamento Aeróbio · Prof. Diego Viana

🗓 Módulo 03 — 09 de maio
Atendimento que Fideliza · Prof.ª Shi Viana

🗓 Módulo 04 — 23 de maio
Métodos de Treinamento · Prof. Humberto Miranda

Cada módulo tem 4 horas de imersão presencial e funciona de forma independente, ou seja, você pode se inscrever só no que fizer mais sentido pra você agora ou comprar o pacote inteiro com desconto.

⚠️ Vagas limitadas.
Garanta a sua pelo direct. 👆

23/03/2026

Todo dia você tem uma escolha: ficar parado ou dar um passo à frente. 💭

Não precisa ser perfeito. Não precisa ser o mais forte da sala. Precisa só aparecer e deixar o movimento fazer o resto.

É assim que a transformação acontece.

Na Usiforma, a gente acredita que cada pessoa carrega uma força que ainda não descobriu. A nossa missão é ajudar você a encontrá-la. 🧡

📍 Rua Conde de Bonfim, 1335 – Usina
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