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Olá, eu sou professor Heleno bento! especialista em emagrecimento e saúde.

17/09/2026

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Vidas baixinhas importam.

Você que é baixinho e tem dificuldade pra fazer o Leg Press, presta atenção nessa dica aí.

15/09/2026

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Na mesa flexora, alguns detalhes fazem toda a diferença na execução.

Observe os joelhos, a posição do quadril, a coluna e até a tensão no pescoço.

A ideia é simples: evitar compensações e deixar os posteriores de coxa fazerem o trabalho.

Não é só colocar peso. É saber executar.

Salva essa dica!

15/09/2026

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Seu aluno precisa perceber que você consegue levá-lo do ponto A ao ponto B.

É isso que gera valor.

Mostre seu conhecimento através do conteúdo, apresente sua metodologia, seus resultados. Uma boa dica é, entregue uma aula experimental que faça o aluno perceber, na prática, que você pode ajudá-lo a alcançar o que ele procura.

O preço se justifica pelo valor que o cliente percebe naquilo que você consegue entregar.

Se você é Personal e quer aprender a vender melhor o seu serviço, salva esse vídeo e manda para um professor que precisa ouvir isso.

13/09/2026

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Se esse tipo de conteúdo te ajuda a treinar melhor, salva aí pra consultar no próximo treino.

12/09/2026

Siga Prof. Heleno Bento, para ter mais evolução!

A mobilidade de tornozelo e quadril antes do agachamento prepara as articulações para a amplitude do movimento, melhora a profundidade e ajuda a reduzir compensações durante a execução.

Salva essa dica!

09/09/2026

SEGUE O

A gente sempre acha que tem tempo.

“Depois eu começo.”
“Semana que vem eu volto.”
“Quando eu tiver mais tempo, eu treino.”

Só que o tempo passa, com ou sem a gente.

Não espere perder para entender o valor do que tinha.

09/09/2026

Nos anos 80, a gente ainda não tinha todo o conhecimento que temos hoje sobre o impacto da atividade física na saúde.

Hoje sabemos que exercício não é apenas sobre estética.

É sobre prevenir doenças, preservar a força, manter a autonomia, melhorar a saúde cardiovascular e aumentar os anos vividos com qualidade.

A ciência avançou. E a nossa responsabilidade também.

Você não precisa esperar envelhecer para começar a cuidar do corpo que vai carregar você até lá.

Treine hoje para viver melhor amanhã.

Endereço

Rua General Barbosa Lima 2
Rio De Janeiro, RJ
22011060

Site

http://Www.Instagram.com.br/CorpoMaquina

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