Espaço Femme

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Estúdio de Pilates e Treinamento Funcional O Espaço Femme é um dos primeiros estúdio de pilates exclusivamente FEMININO.

Com aparelhos novos e instrutoras capacitadas, procuramos sempre promover o bem-estar de nossas alunas com avançadas técnicas de pilates. Contamos com aulas dinâmicas que mesclam Condicionamento físico, funcional, TRX e o Pilates clássico.

02/06/2026

✨ Evolução que inspira! ✨
Cada treino é um passo a mais em direção aos seus objetivos, e a Val tem mostrado que consistência, dedicação e paciência trazem resultados incríveis. 💜
Hoje celebramos não apenas a força física conquistada, mas também a confiança, o equilíbrio e a superação que ela constrói a cada aula. O progresso acontece nos detalhes, e ver essa evolução de perto é motivo de muito orgulho! 👏
Parabéns, Val! Que essa jornada continue sendo marcada por conquistas, saúde e qualidade de vida. 🌟

02/06/2026
28/05/2026

Pedi para o chat gpt criar uma caricatura baseada em tudo que ele sabe sobre mim. Tá aí!

25/05/2026

No Pilates a força vai muito além do corpo. ✨💜
Cada movimento é equilíbrio, controle, superação e confiança em si mesma.
Entre barras, desafios e concentração, a gente descobre que é capaz de muito mais do que imagina. 🌿

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Localização

Telefone

Endereço


Almirante Tamadaré, 66/Sala 542/Flamengo
Rio De Janeiro, RJ
22210905

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 18:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00