"Em 30 dias você muda seu corpo, em 60 dias você muda sua vida." - Bikram Choudhury. Seu corpo passa por uma grande desintoxicação.
A Bikram Yoga trabalha o condicionamento físico e a flexibilidade, define os músculos, alivia a ansiedade, acelera o metabolismo, melhora o sistema imunológico e equilibra os hormônios. Em uma hora e meia de prática eliminam-se entre 800-1500 calorias. A Bikram Hot Yoga leva você a um estado de meditação ativa que estimula sua capacidade de concentração e sua autoestima.
28/04/2015
URGENTE! - RETIRADA DE MATS
Queridos alunos, por favor, venham retirar seus MATS do Estúdio hoje ou até, no máximo, amanhã. Não nos responsabilizaremos pelos MATS deixados.
Antes de vir, por favor, liguem para Teka - 97201-0402.
MUITO obrigada!
Namastê.
22/04/2015
Queridos alunos, atendendo a pedidos, amanhã, quinta feira, FERIADO, às 10:00, teremos uma aula de Bikram com Teka Bury!!! Esperamos por vocês!!! Namastê.
20/04/2015
Angie thanks !!!!
10 Amazing Health Benefits Of Bikram Yoga After reading these fantastic benefits of Bikram yoga by Bikram teacher, Teka Bury, you'll want to track down your nearest studio to get hot and sweaty!
16/04/2015
Vale a pena traduzir !!!!
Uma linda !!!!
Why I will do Bikram yoga until the day I die – Bikram Yoga Yeah, I know. That’s a big statement. Especially for me. I can have some bandwagon tendencies. I jump on and ride along for about six months until a more interesting wagon rolls on by. This is different. Bikram is a keeper. Yoga is a lifelong practice for me and if I ever stop doing it, someone need…
08/04/2015
Queridos alunos, no dia 21/04 das 15:00 às 18:00, receberemos aqui em nosso Estúdio, o workshop YOGA DO CORAÇÃO, com JOSH SCHREI. Interessados, por favor, email para: [email protected]
Namastê.
02/04/2015
OBA!
Queridos alunos,
Atendendo a pedidos, ofereceremos, durante o mês de Abril, algumas aulas avulsas de BIKRAM YOGA com a professora Teka Bury.
Importante: Confirmar presença pelo tel: 9 7201-0402 - Teka. As aulas somente acontecerão com no mínimo de 3 alunos confirmados. Podemos cancelar as aulas a qualquer momento.
Anotem aí os horários:
Excepcionalmente essa sexta feira Santa, 03/04 - 10:00
Terças e Quintas - 19:30
Não abriremos nos feriados.
Valor: R$ 60,00 em dinheiro.
Por favor, tragam o material necessário para a aula, inclusive água.
MUITO obrigada!
Esperamos vocês!
Namastê.
02/04/2015
HOT HOT HOT
Queridos alunos,
Atendendo a pedidos, ofereceremos, durante o mês de Abril, algumas aulas avulsas de HOT PILATES.
Importante: Confirmar presença pelo tel: 9 8123-8053 - Vivi. As aulas somente acontecerão com no mínimo de 2 alunos confirmados. Podemos ter que cancelar as aulas a qualquer momento. Não abriremos nos feriados.
Anotem aí:
Segundas - 09:30
Terças e Quintas - 18:30
Valor da aula avulsa: R$ 50,00 em dinheiro.
Por favor, tragam o material necessário para a aula, inclusive água.
MUITO obrigada!
Esperamos vocês!
Pessoal, anotem aí os horários de segunda feira:
09:30 - HOT PILATES
12:15 - BIKRAM
18:30 - BIKRAM
Não percam!!!!
Namastê.
Pessoal, sábado tem aula mas domingo não. Então, NÃO PERCAM!!!!!!!! Namastê.
19/03/2015
* Água ajuda no emagrecimento - Além de reduzir a retenção de líquidos, pois coloca os rins para trabalhar, a água também traz sensação de saciedade. Assim, ingerir dois ou três copos antes da refeição ajuda a controlar o apetite. Sem contar que não tem nenhuma caloria.
18/03/2015
Postura da Cabeça no Joelho com Alongamento
Nome em Sânscrito: Janushirasana Paschimotthasana
Beneficio: Estimula o timos e os sistemas imunológico, linfático e digestivo. Melhora a função do rim, digestão e circulação de sangue (pâncreas, intestinos, fígado e baço), além de ajudar a combater alergias, infecções virais e a equilibrar o açúcar no sangue. É uma postura que ajuda na flexibilidade, principalmente no nervo ciático e as cinco últimas vértebras da espinha dorsal.