CrossFit IG

Supere seus limites!

O CrossFit IG é um dos principais box de CrossFit do Rio de Janeiro, localizado na Ilha do Governador, com infraestrutura e profissionais capacitados para te auxiliar a atingir suas metas e com um programa físico geral, que atende a todas pessoas independente do seu perfil. Com aproximadamente 300 m² de área útil para as atividades, com racks, argolas, piso totalmente revestido próprio para a atividade e toda a infraestrutura pronta para um treino de alta performance. O Crossfit IG foi criada em 2014 em uma parceria do Headcoach João Netto e os administradores Fabio Lecce e Michelle Lecce, que após vivenciarem a cultura e a filosofia CrossFit, se apaixonaram pela atividade. Toda programação é elaborada com referencias na metodologia Crossfit, através de movimentos funcionais em alta intensidade, desenvolvimento com barras olímpicas, além de técnicas apuradas em argolas, remo, cordas, kettlebells, bolas e outros, tornando as aulas mais dinâmicas. Em paralelo às aulas permanentes do nosso box, oferecemos algumas atividades específicas como: Ginástica, Mobilidade, e Endurance e LPO, voltada para o aprimoramento dos movimentos da ginástica, treinos aeróbicos e levantamento de peso olímpico. Temos uma série de projetos para públicos específicos, mostrando que o CrossFit é para todos. IG no 30, Pré-Militar e IG Kids, um programa desenvolvido especialmente para os nossos pequenos. Atendendo as necessidades específicas - cognitivas, neurológicas e motoras - para um crescimento saudável, são alguns desses projetos.

Nosso objetivo é fazer com que você tenha os resultados que almeja, seja você um atleta ou uma pessoa sedentária, com qualidade de vida e seguindo a metodologia do CrossFit. Nossa programação é diária e inclui movimentos funcionais, de alta intensidade e que te tirem da sua zona de conforto.


Venha conhecer o CrossFit IG, nossa equipe e nosso método de trabalho, e #SupereSeusLimites.