CTF Antunes

Vamos com tudo

Atenção guerreiros! ⚠

Vamos falar um pouco sobre um dos maiores vilões dos TAF, que é o teste de barra fixa em concursos.

A barra é sem dúvida uma das que mais reprovam.
Em alguns concursos é exigido a execução da barra para homens e mulheres.
Existem concursos que somente é exigido para os homens.

Por que ela reprova tanto?

1) A falta de prática desse exercício o torna extremamente difícil.
Por isso, é de fundamental importância o candidato iniciar com antecedência o treinamento correto e bem planejado para esse teste.

2) Treino e não vejo resultado!
Talvez não esteja dando ao corpo o estímulos necessários para o desenvolvimento da força dos músculos envolvidos na flexão da barra.

3) Pode ser também que você esteja estressando os músculos demais ao não dar o descanso adequado para que ele se regenere.

Quer saber mais? 🏋️‍♂️

⭐️🚔
Polícia Civil do Rio de Janeiro (PC-RJ):

🇧🇷 O governador do estado do Rio de Janeiro anunciou a distribuição das 1.000 vagas que serão ofertadas no edital do Concurso Polícia Civil RJ. Serão ofertadas vagas para delegado, investigador, inspetor, perito, e várias outras.

• Perito Legista - 100 vagas
• Inspetor de Polícia - 500 vagas
• Investigador - 100 vagas
• Perito Criminal - 60 vagas
• Técnico de Necropsia – 80 vagas
• Auxiliar de Necropsia – 60 vagas

Foi confirmado no dia 06 de junho de 2019, por meio de um pronunciamento do governador Wilson Witzel, no Twitter, a autorização de 1.000 vagas para o concurso da Polícia Civil RJ.

* Veja os principais requisitos para ingressar nos cargos:

Inspetor: nível superior em qualquer área;
Perito Legista: nível superior em Medicina, Odontologia, Farmácia ou Bioquímica;
Delegado: nível superior em Direito;
Técnico de Necropsia: nível médio;
Auxiliar de Necropsia: nível fundamental;
Perito Criminal: nível superior em Engenharia, Informática, Farmácia, Veterinária, Biologia, Física, Química, Economia, Ciências Contábeis ou Agronomia, dependendo da área específica.

🏋️‍♂️ TAF
Cada um dos concursos exigiu diferentes provas na etapa do Teste de Aptidão Física. Na tabela abaixo é possível ver resumidamente as provas realizadas para cada cargo e seus respectivos tempos/métricas:

💪 Prova de aptidão física concurso Policia Civil RJ 🏋️‍♀️

Concurso Público de Admissão ao Colégio Naval (CPACN) - 2019

🏋️‍♀️ Teste de Aptidão Física (TAF):

O TAF será constituído das seguintes provas:

* Natação; e corrida.

O candidato será submetido ao (TAF) em 2 (dois) dias não consecutivos.

🥇 Requisitos Básicos

* Ser brasileiro nato, do s**o masculino;

* Ter 15 anos completos e menos de 18 anos de idade no primeiro dia do mês de janeiro de 2020, nos termos da Lei nº 12.704, de 08 de agosto de 2012;

* Não ser casado ou ter constituído união estável, assim permanecendo durante todo o período em que estiver sujeito aos regulamentos do Colégio Naval;

* Ter concluído, com aproveitamento ou estar em fase de conclusão do 9º ano do Ensino Fundamental até a data prevista no Calendário de Eventos;

* Ter autorização do responsável legal para incorporação na Marinha.

Venha treinar conosco!
Para maiores informações:
(21) 99406-5146

CTF Antunes é especializado em preparação física para concursos.

Com foco nos te**es de aptidão física para homens, mulheres e idosos.

Preparando o aluno para a carreira militar:
Aeronáutica, exército, marinha, polícia militar, polícia civil, bombeiro, forças auxiliares entre outros.