Studio Latino de Dança de Salão

Desejamos à todos uma noite de natal de muita saúde e paz.

Caros amigos(as) e alunos(as), visitem nosso novo site e deixe seu comentário. Ficaremos muito agradecidos.
Att. Latino
www.studiolatino.com.br

Não perca este mega baile ingressos antecipados a 10 reais comigo.

Falta uma semana para o Fest Int Dança Cabo Frio. Rumo a GRANDEZA.

Acesse e veja o que você acabou de ganhar.

Estudos comprovam os benefícios da dança de salão

Apesar de aparecer constantemente na mídia em concursos e novelas, a dança de salão não é algo novo. Sua origem remete à pré-história, sempre em busca, direta ou indiretamente, de uma maior qualidade de vida. Neste sentido, o propósito da dança vai além de participar de competições ou realizar um exercício físico, pois abrange também aspectos emocionais e de sociabilidade.

No artigo Dança de Salão, instrumento para a qualidade de vida, os autores Márcio Donizetti Rocha e Cleusa Maria de Almeida explicam que os nossos antepassados já dançavam para se esquentar no frio, demonstrar fertilidade ou obter uma boa caça. Além disso, a própria dança servia como uma forma de comunicação, característica que se mantém ainda hoje, por expressar através dela, independente do estilo, sentimentos e emoções. Portinari, em seu livro História da Dança (1989) revela que os egípcios dançavam como forma de satisfazer os seus deuses e, na Idade Média, ela adquiriu caráter contraditório, transitando entre santa e pecadora. A partir do século XVI, ganhou status com sua prática pela nobreza e adquiriu o formato de dança de salão mais próximo do que conhecemos hoje.

A pesquisa A influência da dança de salão na percepção corporal, de Cristiane Costa Fonseca, Rodrigo Luiz Vecchi e Eliane Florencio Gama, revela que o principal fator que atrai as pessoas para a prática da dança de salão é a possibilidade de socialização. Sem contra-indicação de faixa-etária, além da melhora física decorrente do exercício em si, para crianças a prática cria um espaço para exercício da concentração e convivência em grupo, compreendendo os limites do outro e o respeito entre os gêneros. Aos jovens, além das características anteriores, ajuda-os a enfrentar problemas de relacionamento com os colegas. E para os idosos, além de reduzir o sedentarismo, propicia a inclusão em um ambiente social, intelectual e cultural, elevando o bem estar e a qualidade de vida.

Para todos os casos, a dança de salão ainda melhora a percepção corporal, ou seja, a pessoa amplia a consciência de seu corpo no tempo e espaço. Esta condição favorece um melhor desempenho motor, a relação do seu corpo com as mais diversas adaptações físicas e mentais ao espaço no qual está inserido e ainda melhora da auto-estima.

Eu participei deste espetáculo!

http://www.youtube.com/watch?v=Ozemfxon9P8

Cia Aérea de Dança - Bolero de Ravel Teatro Cacilda Becker 4 Fev 2000 Diretor e Coreógrafo: João Carlos Ramos

VOCÊ SABIA?

Perca Calorias com a

Dança de Salão

A Dança de Salão está na moda e pode ser uma boa alternativa para queimar calorias, melhorar a postura e tonif**ar os músculos das pernas e do bu**um. A dança também melhora a qualidade do sono, devido ao relaxamento que proporciona. E tem mais, dançando você conhece um monte de gente e se diverte a valer. Dançar é uma atividade aeróbica das boas. Aumenta a freqüência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Saiba quantas calorias você gasta em cada estilo de dança.

Bolero

Ritmo Lento–Gasta cerca de 354 calorias por hora

É uma dança com passos simples, basicamente o “dois pra cá, dois pra lá”. O que faz grande diferença nesse ritmo é a postura dos parceiros, que precisa estar certinha, com o peito aberto e os ombros bem colocados. Por isso, o abdômen dos dançarinos tem de permanecer constantemente acionado.

Forró Universário

Ritmo Moderado-Gasta cerca de 474 calorias por hora

Apesar do nome, não precisa ser universitário para dançar. Pelo contrário, esse é um ritmo super democrático, dançado por pessoas de todas as idades e classes sociais. “O que a gente chama hoje de forró universitário é o xote, que antes só se dançava no Nordeste”. Nesse ritmo, as pernas se deslocam bastante, mas os braços não se movimentam muito.

Samba de Gafieira

Ritmo Moderado –Gasta cerca de 474 calorias por hora

Aqui, na maior parte do tempo, o casal samba bem juntinho. E para conseguir fazer as movimentações de pernas, que dependendo da música podem ser bem aceleradas, sem desequilibrar, o abdômen f**a contraído o tempo inteiro, portanto a intensidade da dança e a queima calórica variam, dependendo do som escolhido.

Samba-Rock

Ritmo Intenso –Gasta cerca de 594 calorias por hora

Mais do que fôlego, no samba-rock é preciso muita ginga e coordenação motora. É uma dança que tem bastante movimento de pernas e de braços e o casal precisa estar bem sincronizado e no mesmo nível de aprendizado da dança.

Tango

Ritmo Moderado –Gasta cerca de 474 calorias por hora

Você vai precisar de força nas pernas, abdômen acionado e uma postura bem ereta para dançar esse ritmo que é o mais sensual de todos. “As pernas se movimentam muito no tango e o casal precisa estar sintonizado, dançar como se fossem uma pessoa só”.

Salsa
Ritmo Intenso –Gasta cerca de 594 calorias por hora

Prepare-se para suar e mexer o corpo inteiro. Quadris, pernas, braços e ombros não param, e haja fôlego, pois as músicas costumam ser bem longas. “Na salsa, os joelhos f**am semiflexionados o tempo inteiro para dar mais mobilidade ao quadril”. Por isso, você vai fortalecer os músculos das coxas e também trabalhar o sistema cardiovascular, uma vez que as batidas são rápidas e as músicas animadas.

Zouk

Ritmo Lento – Gasta cerca de 600 calorias por hora

É uma dança que deve ser executado de forma lenta, pois exige muitos movimentos e com os músculos ativados, especialmente o abdômen, e encadeados de acordo com o ritmo.

Soltinho

Ritmo Moderado – Gasta cerca de 550 calorias

Os movimentos rápidos de braços e pernas garantem bom condicionamento físico ao praticante. “O soltinho é bem rápido e os passos, bem marcados”. O que garante um bom desgaste de calorias

Apresentações em Festivais