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08/08/2020

Inúmeras pesquisas já comprovaram o que Joseph Pilates dizia há mais de 70 anos. E você vai continuar parado?

Foto: .aerea

15/03/2019

Um lindo saw com a querida para alegrar nosso dia. Um exercício de alongamento da cadeia lateral em rotação e inclinação. Detalhe na posição dos braços e mãos e a rotação da cervical.

13/06/2018

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